預防嬰兒感冒不要濫用抗生素 醫生：增加孩子的戶(hù)外活動(dòng)是預防感冒的有效方法
預防感冒從生活習慣開(kāi)始
兒童感冒咳嗽的原因非常多，但增強兒童自身的抵抗力是家長(cháng)和醫生的共識。那么，如何提高孩子的抵抗力呢？
首先，不能拔苗助長(cháng)。許多家長(cháng)擔心孩子反復感冒，用補充營(yíng)養劑等方法防患于未然，其實(shí)這種做法相反。家長(cháng)建議培養自己和孩子良好的衛生習慣很重要。
其次，不要濫用抗生素。前陣子超級細菌造成的危害，大家應該都清楚了。然而，當孩子咳嗽很長(cháng)時(shí)間時(shí)，許多父母會(huì )考慮使用消炎藥，但這實(shí)際上并不有效。很多咳嗽抗生素是無(wú)效的，還是找到原因后再對癥下藥比較好。
再次，很多人問(wèn)有什么好的預防偏差嗎？例如，平時(shí)煮什么特別的粥和湯比較好。這不需要太刻意。事實(shí)上，只要你遵循營(yíng)養搭配的原則，少給孩子零食，尤其是一些甜、咸、辣的東西，注意孩子的良好作息習慣。
最后，醫生建議給孩子增加戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間。目前，由于城市兒童活動(dòng)空間的減少，許多兒童運動(dòng)量過(guò)少，帶兒童在陽(yáng)光下跑步或散步是非常有效的方法。
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