寒濕熱是怎么引起的
關(guān)鍵詞：#濕熱
寒濕熱是中醫常見(jiàn)病理因素，多由外感邪氣、飲食失調、情志不暢、勞倦過(guò)度、體質(zhì)偏頗等因素共同作用引起。
1、外感邪氣：
氣候異?；蚱鹁硬簧鲗е潞?、濕、熱邪侵襲。寒邪凝滯氣血，濕邪黏滯重濁，熱邪耗傷津液，三邪交織形成復雜病機。治療需解表散邪，如麻黃加術(shù)湯散寒除濕，三仁湯宣暢氣機，針刺風(fēng)池、合谷等穴位驅邪外出。
2、飲食失調：
過(guò)食生冷肥甘損傷脾胃運化功能。冰淇淋、刺身等生冷食物助長(cháng)寒濕，燒烤油炸食品滋生內熱。建議用茯苓山藥粥健脾化濕，薏苡仁紅豆湯利水滲濕，配合艾灸中脘、足三里調理脾胃功能。
3、情志因素：
長(cháng)期抑郁焦慮造成肝氣郁結，郁久化熱夾雜濕濁。表現為口苦脅痛、舌苔黃膩?？捎貌窈韪紊⒗須饨庥?，梔子豉湯清熱除煩，推拿期門(mén)、太沖等穴位疏肝理氣，練習八段錦調節情志。
4、勞倦過(guò)度：
體力透支耗傷陽(yáng)氣，水濕不運聚而生痰。常見(jiàn)于重體力勞動(dòng)者或運動(dòng)過(guò)量人群。推薦黃芪桂枝五物湯溫陽(yáng)化濕，刮痧膀胱經(jīng)通陽(yáng)利水，藥浴選用艾葉、蒼術(shù)等藥材溫經(jīng)散寒。
5、體質(zhì)偏頗：
陽(yáng)虛體質(zhì)易感寒濕，濕熱體質(zhì)易生內熱。先天稟賦不足或久病耗傷形成特定體質(zhì)。調理可用附子理中丸溫補脾腎，甘露消毒丹清熱化濕，日常飲用陳皮普洱茶理氣化濕，避免久居潮濕環(huán)境。
寒濕熱體質(zhì)者需注意飲食溫熱適度，多食生姜、茴香等辛溫食材，少食芒果、榴蓮等濕熱水果。堅持太極拳、八段錦等柔緩運動(dòng)促進(jìn)氣血流通，睡眠時(shí)保持腰腹部保暖，定期進(jìn)行拔罐、艾灸等中醫外治法調理體質(zhì)平衡。癥狀持續加重或出現發(fā)熱、水腫等表現時(shí)應及時(shí)就醫。
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