膝蓋蹲起疼痛走路不疼怎么治療
膝蓋蹲起疼痛走路不疼多由髕骨軟化、半月板損傷或滑膜炎引起，可通過(guò)中藥外敷、針灸推拿、功能鍛煉、藥物內服、物理治療緩解。
1、髕骨軟化：
髕骨關(guān)節面軟骨磨損導致蹲起疼痛，走路時(shí)壓力減輕故無(wú)癥狀。中醫認為與肝腎不足、氣血瘀滯有關(guān)。治療選用活血化瘀類(lèi)中藥如骨碎補、丹參煎湯外洗，配合艾灸鶴頂穴、梁丘穴。功能鍛煉建議靠墻靜蹲，每日3組每組30秒。
2、半月板損傷：
膝關(guān)節扭轉動(dòng)作易造成半月板撕裂，表現為蹲位疼痛伴彈響。急性期用梔子黃柏膏外敷消腫，慢性期采用小針刀松解粘連。藥物可選七厘散口服，配合直腿抬高訓練，仰臥位抬腿保持10秒，重復15次。
3、滑膜炎：
關(guān)節滑膜充血滲出引發(fā)蹲屈疼痛，走路時(shí)炎癥刺激減輕。外治用雷火灸膝關(guān)節周?chē)?，內服四妙散加減。物理治療采用超聲波透藥，將當歸注射液導入患處。避免爬山爬樓，游泳可改善癥狀。
4、筋膜炎：
髕腱周?chē)钅趽p產(chǎn)生局限性疼痛，按壓髕骨下極有壓痛。推拿手法點(diǎn)按血海、陽(yáng)陵泉等穴，外貼狗皮膏藥。食療推薦牛筋湯燉杜仲，每日1次連服兩周?？祻陀柧氉鲎松煜タ棺杈毩?，使用彈力帶輔助。
5、骨關(guān)節炎：
早期關(guān)節軟骨退化在負重屈膝時(shí)疼痛明顯。內服龜鹿二仙膠滋補肝腎，外用川烏酊劑擦敷。采用蠟療熱敷改善血液循環(huán)，每日20分鐘。運動(dòng)選擇騎固定自行車(chē)，保持膝關(guān)節非負重狀態(tài)活動(dòng)。
膝關(guān)節養護需注意控制體重，減少深蹲動(dòng)作。飲食多攝入富含膠原蛋白的豬蹄、魚(yú)鰾，搭配黑豆補腎強骨。適度進(jìn)行股四頭肌等長(cháng)收縮訓練，平臥位繃直膝蓋下壓床面，每次維持6秒。癥狀持續超過(guò)兩周或出現關(guān)節腫脹，需進(jìn)行核磁共振檢查排除嚴重病變。
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