懷孕期間牙齦出血怎么回事
懷孕期間牙齦出血主要與激素變化、口腔衛生、營(yíng)養缺乏、血管擴張及妊娠期牙齦炎有關(guān)。
1、激素影響：
孕酮水平升高導致牙齦組織毛細血管擴張充血，輕微刺激易引發(fā)出血。建議使用軟毛牙刷，每日用溫鹽水漱口2次，選擇含維生素C的牙膏輔助修復。
2、口腔清潔不足：
孕吐反應可能降低刷牙頻率，食物殘渣滋生細菌刺激牙齦。采用巴氏刷牙法，配合牙線(xiàn)清理牙縫，必要時(shí)使用沖牙器減少局部炎癥。
3、維生素缺乏：
維生素C不足影響膠原蛋白合成，維生素K缺乏延緩凝血。每日攝入獼猴桃2個(gè)、菠菜200g補充維生素C，食用納豆或羽衣甘藍補充維生素K。
4、妊娠期牙齦炎：
菌斑堆積引發(fā)牙齦紅腫，孕中期發(fā)病率達60%?？捎寐燃憾ê嚎刂聘腥?，每月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙，避免使用甲硝唑等孕婦禁忌藥物。
5、全身性因素：
妊娠高血壓或貧血會(huì )加重出血癥狀。血壓異常需監測尿蛋白，貧血孕婦應補充鐵劑如琥珀酸亞鐵，配合豬肝每周3次、每次50g食補。
孕期牙齦護理需兼顧溫和清潔與營(yíng)養均衡，推薦早晚使用含氟牙膏刷牙3分鐘，餐后咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。適當增加西柚、彩椒等富含生物類(lèi)黃酮的食物增強毛細血管韌性，避免過(guò)硬或過(guò)燙飲食。每天輕柔按摩牙齦2次促進(jìn)血液循環(huán)，出現持續出血或牙齦增生需及時(shí)口腔科就診。保持適度散步等低強度運動(dòng)改善全身微循環(huán)，睡眠時(shí)墊高枕頭減少口腔充血。
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