懷孕期得了口腔潰瘍可通過(guò)保持口腔衛生、調整飲食、使用安全藥物、補充維生素、調節情緒等方式緩解?？谇粷兺ǔＳ杉に刈兓?、營(yíng)養缺乏、免疫力下降、口腔刺激、精神壓力等原因引起。

1、保持口腔衛生

孕婦需每日用軟毛牙刷輕柔刷牙兩次，飯后用淡鹽水或醫用漱口水清潔口腔，避免細菌滋生加重潰瘍。禁用含酒精的漱口液，可選擇兒童適用的溫和型產(chǎn)品。刷牙時(shí)避開(kāi)潰瘍面，減少機械刺激。若潰瘍疼痛明顯，可用棉簽蘸取少量生理鹽水局部擦拭。

2、調整飲食

避免進(jìn)食辛辣、過(guò)酸、過(guò)硬或高溫食物，選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如小米粥、蒸蛋羹。增加富含維生素B族的食物如燕麥、香蕉，適量補充含鋅食物如牡蠣。每日飲水保持口腔濕潤，可用吸管飲用減少液體對潰瘍面的刺激。忌煙酒及碳酸飲料。

3、使用安全藥物

在醫生指導下可局部涂抹重組人表皮生長(cháng)因子凝膠促進(jìn)潰瘍愈合，或使用口腔潰瘍貼膜隔離創(chuàng )面。禁用含激素類(lèi)口腔制劑，慎用含利多卡因的止痛藥物。中藥可選用西瓜霜噴劑，但須確認無(wú)麝香等孕婦禁忌成分。用藥前需詳細閱讀說(shuō)明書(shū)并咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

4、補充維生素

缺乏維生素B12、葉酸可能誘發(fā)口腔潰瘍。孕婦可遵醫囑服用復合維生素B片或孕婦專(zhuān)用多維元素片，日常多吃深綠色蔬菜及動(dòng)物肝臟。維生素C補充需適量，過(guò)量可能刺激胃腸。避免自行服用大劑量維生素補充劑，防止影響胎兒發(fā)育。

5、調節情緒

孕期焦慮、睡眠不足會(huì )降低免疫力?？赏ㄟ^(guò)孕婦瑜伽、冥想緩解壓力，保證每天充足休息。家人應給予情感支持，幫助分擔家務(wù)減輕孕婦負擔。若潰瘍反復發(fā)作且伴有明顯焦慮，建議在心理醫生指導下進(jìn)行認知行為干預。

孕婦發(fā)生口腔潰瘍期間應定期監測體溫，若出現潰瘍面積擴大、持續發(fā)熱或影響進(jìn)食超過(guò)一周，需及時(shí)就診排查白塞病等系統性疾病。日常注意觀(guān)察胎兒胎動(dòng)變化，避免因疼痛導致?tīng)I養攝入不足。建議準備待產(chǎn)包時(shí)加入口腔護理用品，住院期間繼續維持口腔清潔。產(chǎn)后激素水平恢復后多數口腔潰瘍可自行緩解，哺乳期用藥仍需謹慎選擇。