咽喉常年疼痛可通過(guò)調整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式緩解。咽喉常年疼痛可能與慢性咽炎、反流性咽喉炎、扁桃體炎、咽喉腫瘤、環(huán)境刺激等因素有關(guān)。

1、調整生活方式

避免辛辣刺激性食物，戒煙限酒，保持室內空氣濕潤，有助于減輕咽喉黏膜的刺激。適量增加飲水量，每日飲用溫水1500-2000毫升，可緩解咽喉干燥。避免過(guò)度用嗓，減少長(cháng)時(shí)間說(shuō)話(huà)或大聲喊叫，給咽喉充分休息時(shí)間。

2、物理治療

使用生理鹽水漱口，每日3-5次，有助于清潔咽喉部?？刹捎谜羝敕?，將熱水倒入容器，加入少量薄荷油或桉樹(shù)油，用毛巾覆蓋頭部進(jìn)行蒸汽吸入，每次10-15分鐘。咽喉部位可進(jìn)行局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。

3、藥物治療

慢性咽炎可遵醫囑使用復方硼砂含漱液、西地碘含片、咽炎片等藥物。反流性咽喉炎需配合抑酸藥物如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片治療。細菌感染引起的扁桃體炎可使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素。

4、中醫調理

中醫認為咽喉疼痛多與肺胃熱盛、陰虛火旺有關(guān)，可選用養陰清肺丸、玄麥甘桔顆粒等中成藥。針灸治療選取天突、廉泉、合谷等穴位，每周2-3次。日?？娠嬘门执蠛?、金銀花、麥冬等代茶飲，具有清熱利咽功效。

5、手術(shù)治療

對于反復發(fā)作的慢性扁桃體炎，經(jīng)保守治療無(wú)效者可考慮扁桃體切除術(shù)。咽喉部良性腫瘤或囊腫可通過(guò)喉鏡下微創(chuàng )手術(shù)切除。極少數情況下，咽喉惡性腫瘤需進(jìn)行根治性手術(shù)配合放化療。

咽喉常年疼痛患者應注意保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。飲食以清淡易消化為主，多攝入富含維生素C的蔬菜水果如獼猴桃、西藍花等。冬季注意頸部保暖，外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。若癥狀持續不緩解或伴有吞咽困難、聲音嘶啞、體重下降等表現，應及時(shí)就醫進(jìn)行喉鏡檢查，排除嚴重器質(zhì)性疾病。日?？蛇M(jìn)行適度的有氧運動(dòng)如散步、游泳等，增強機體抵抗力，但應避免在空氣污染嚴重時(shí)進(jìn)行戶(hù)外鍛煉。