10歲兒童發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、補充水分、使用退熱藥物、調整飲食、及時(shí)就醫等方式退燒。發(fā)燒通常由感染、免疫反應、環(huán)境因素、炎癥反應、中暑等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭兒童額頭、頸部、腋窩等部位有助于散熱，避免使用酒精或冰水以免刺激皮膚。保持室溫適宜，穿著(zhù)輕薄透氣的衣物。物理降溫適用于體溫未超過(guò)38.5攝氏度的低熱狀態(tài)，操作時(shí)需觀(guān)察兒童反應，避免受涼。

2、補充水分

發(fā)燒時(shí)體內水分流失加快，需少量多次飲用溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補液鹽。適量飲用鮮榨果汁可補充維生素，但需避免含糖量過(guò)高的飲料。脫水可能導致體溫進(jìn)一步升高，家長(cháng)需督促兒童規律飲水并觀(guān)察排尿情況。

3、使用退熱藥物

體溫超過(guò)38.5攝氏度可遵醫囑使用對乙酰氨基酚口服混懸液、布洛芬混懸液或小兒退熱栓。給藥需嚴格按說(shuō)明書(shū)體重劑量換算，兩次用藥間隔不少于4小時(shí)。禁止交替使用不同退熱藥，用藥后30分鐘需復測體溫。

4、調整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、面條、蒸蛋，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆腐。避免油膩、辛辣及生冷食物。發(fā)熱期間胃腸功能減弱，少食多餐可減輕消化負擔，適當食用蘋(píng)果、香蕉等水果補充電解質(zhì)。

5、及時(shí)就醫

持續高熱超過(guò)72小時(shí)、伴隨抽搐或意識模糊需立即就診。血常規和C反應蛋白檢測可判斷感染類(lèi)型，肺部聽(tīng)診排除肺炎。細菌感染需使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素，病毒感染則以對癥治療為主。

家長(cháng)應保持兒童每日睡眠8-10小時(shí)，發(fā)熱期間避免劇烈運動(dòng)。定期開(kāi)窗通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)，監測體溫變化記錄發(fā)熱曲線(xiàn)。退熱后仍須觀(guān)察48小時(shí)以防反復，如出現皮疹、關(guān)節腫痛等異常癥狀需復診。日常注意營(yíng)養均衡與疫苗接種可增強抵抗力。