關(guān)節骨刺可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節骨刺通常由關(guān)節退行性變、慢性勞損、代謝異常、外傷、遺傳等因素引起。

1、生活干預

減輕體重有助于降低關(guān)節負荷，減少骨刺對周?chē)M織的刺激。避免長(cháng)時(shí)間爬樓梯、下蹲等加重關(guān)節磨損的動(dòng)作。適當補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、西藍花等，有助于維持骨骼健康。日?？蛇x擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，避免跑步、跳躍等高強度活動(dòng)。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節僵硬和疼痛癥狀。超聲波治療利用高頻聲波產(chǎn)生的熱效應，幫助軟化粘連組織。體外沖擊波療法能刺激組織修復，減輕骨刺周?chē)装Y反應。低頻脈沖電磁場(chǎng)治療可延緩軟骨退化，需在專(zhuān)業(yè)機構重復進(jìn)行。

3、藥物治療

塞來(lái)昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解骨關(guān)節炎引起的疼痛和腫脹。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨基質(zhì)合成，改善關(guān)節活動(dòng)功能。雙醋瑞因膠囊通過(guò)抑制金屬蛋白酶活性，延緩關(guān)節結構破壞。玻璃酸鈉注射液可增加關(guān)節液黏彈性，需由醫生關(guān)節腔內注射。帕瑞昔布鈉片適用于急性疼痛發(fā)作，但胃腸潰瘍患者慎用。

4、中醫調理

針灸取阿是穴、犢鼻穴等穴位，配合電針刺激可舒筋活絡(luò )。艾灸通過(guò)溫熱效應驅散寒濕，適用于遇冷加重的關(guān)節疼痛。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材，每日熏蒸患處20分鐘。內服獨活寄生湯加減可祛風(fēng)除濕，需中醫師辨證施治。推拿手法松解粘連時(shí)需注意力度，避免加重關(guān)節損傷。

5、手術(shù)治療

關(guān)節鏡手術(shù)通過(guò)微創(chuàng )切口清理增生骨贅，術(shù)后恢復較快。截骨矯形術(shù)適用于力線(xiàn)異常的早中期患者，能重新分配關(guān)節壓力。人工關(guān)節置換術(shù)用于終末期病變，需使用鈦合金或陶瓷假體。術(shù)后需配合CPM機持續被動(dòng)活動(dòng)，防止關(guān)節僵硬。軟骨移植術(shù)適合局限性軟骨缺損，需嚴格把握適應證。

關(guān)節骨刺患者日常應保持適度活動(dòng)，避免關(guān)節長(cháng)時(shí)間固定不動(dòng)。睡眠時(shí)可用枕頭墊高患肢，減輕晨起時(shí)的僵硬感。冬季注意關(guān)節保暖，穿戴護膝等防護用具。定期復查X線(xiàn)觀(guān)察骨刺進(jìn)展，出現關(guān)節畸形或夜間靜息痛需及時(shí)就診。飲食上控制高嘌呤食物攝入，痛風(fēng)患者更需嚴格限制海鮮和動(dòng)物內臟。