脂肪肝患者如何安全度過(guò)夏天？試試五個(gè)穴位按摩法
很多脂肪肝患者都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是肥胖，過(guò)量飲食也是脂肪肝的原因之一。脂肪肝怎么治療？請按摩幾個(gè)中醫穴位治療脂肪肝。
穴位按摩法治療脂肪肝
脂肪肝多發(fā)于肥胖者、過(guò)度飲酒者、高脂肪飲食者、少動(dòng)者、慢性肝病患者和中老年內分泌患者。肥胖、飲酒過(guò)量、糖尿病是脂肪肝的三大主要原因。脂肪肝需要積極治療，否則可能會(huì )引起嚴重的肝病。這里推薦四種中醫按摩穴位，能有效治療脂肪肝。
1、內外關(guān)穴:
可以通過(guò)經(jīng)脈調節血氣。方法:單手拇指、食指相對按住內關(guān)、外關(guān)穴位，力均勻，持續5分鐘，局部有酸感，有時(shí)可向指尖放射。
2、足三里穴:
下巴疏肝理氣，通經(jīng)止痛，強身定神。方法:用拇指或食指末端按壓兩側三里穴。手指端附著(zhù)皮膚不動(dòng)，從輕到重，連續均勻地用力按壓。
3、大椎穴:
疏通經(jīng)絡(luò )，消除散寒，幫助正邪。方法:坐位，頭稍前傾，拇指和食指相對用力，捏住大椎穴的皮膚，間斷揉捏。
4、肝炎穴:
疏通經(jīng)絡(luò )，補充虛瀉，止痛行氣。方法:下肢膝關(guān)節彎曲伸展，拇指伸展，其馀四根手指握住腳踝，拇指腹部在內腳踝上2英寸的肝炎穴圓形揉搓。
經(jīng)常按摩這些穴位可以有效預防脂肪肝，配合運動(dòng)和飲食烹飪，效果更好。
肝病患者如何安全度夏？
進(jìn)入夏天以來(lái)，肝炎患者在醫院就診量翻了一番。炎熱的炎熱，不僅容易引起中暑、腸炎等疾病，還容易損傷肝臟。市民在夏天有意識地加強保健，可以減少肝病的發(fā)生。
1、夏季日照時(shí)間和紫外線(xiàn)強度大，黃疸、肝功能差的人特別多。肝臟是人體重要的免疫器官，在大蒸籠中，大量出汗會(huì )導致體內水和電解質(zhì)的喪失，消耗大量的生命能源。肝臟是人體的生命塔，人體的各種代謝和解毒、免疫功能都由肝臟承擔。炎熱的天氣自然會(huì )影響肝內的血流，最后會(huì )傷害肝組織。
2、夏天晝長(cháng)夜短，加上上海是一個(gè)夜生活豐富的城市，尤其是年輕人經(jīng)常熬夜，睡眠不足。這將導致肝血流相對不足，影響肝細胞的營(yíng)養滋潤和抵抗力。有些人原本受損的肝細胞很難修復和惡化。
3、飲食不潔，病從口入。夏季食物容易腐爛變質(zhì)，產(chǎn)生大量病毒和細菌。不衛生的食物不僅刺激腸道，還會(huì )引起上吐下瀉，加重肝臟對這些病毒和細菌的解毒負擔。
如何保護肝臟健康？
1、白天盡量不要暴露在陽(yáng)光下，旅行要戴防曬帽、傘和太陽(yáng)鏡。中午午睡30分鐘到1小時(shí)。晚上盡量減少夜生活，保證8小時(shí)睡眠。保持情緒穩定，不煩躁。
2、忌酒。中醫認為酒是熱食，損傷肝陰。啤酒是否冷卻，夏天喝同樣的火上澆油，很多患者在肝硬化，直到肝硬化。
3、保證飲食清潔衛生，注意餐具筷子的衛生，多吃新鮮消化的食物。
4、不應長(cháng)時(shí)間呆在空調低溫環(huán)境中?？照{房不是自然風(fēng)，而是空氣污染，容易發(fā)生病原菌，損傷肝臟。因此，冷卻應該適當。在空調環(huán)境中一段時(shí)間后，我們應該去戶(hù)外活動(dòng)，比如拳擊和散步，但不要出汗或過(guò)度消耗。
如果最近感到四肢無(wú)力、食欲減退、惡心、腹痛等癥狀，建議立即到醫院找肝病專(zhuān)家明確診斷，中西醫結合烹飪治療。專(zhuān)業(yè)醫生將祖國醫學(xué)理論與現代醫學(xué)理論和技術(shù)緊密結合，同時(shí)使用中醫和西醫多種治療手段，在保護肝臟保護肝臟的前提下，以調動(dòng)自己免疫、緩解病毒復制為目的，堅持因人、因時(shí)、因地治療和辨證治療中醫治療疾病的基本原則，選擇中西藥物，實(shí)施系統、有序的整體治療。
夏天是肝病患者悲傷的季節，要注意保護自己的肝臟健康。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
