增生性關(guān)節炎怎么治療

博禾醫生
增生性關(guān)節炎可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。增生性關(guān)節炎通常由關(guān)節退行性變、長(cháng)期勞損、肥胖、遺傳等因素引起。
減輕體重能減少關(guān)節負荷,建議通過(guò)低強度有氧運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)控制體重。避免爬樓梯、深蹲等加重膝關(guān)節壓力的動(dòng)作,日??墒褂檬终确謸芰?。飲食上增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi),有助于延緩軟骨退化。
超短波、紅外線(xiàn)等理療可改善局部血液循環(huán),緩解關(guān)節僵硬癥狀。中醫推拿采用滾法、揉法等手法松解周?chē)∪獐d攣,每周2-3次為宜。家庭護理時(shí)可使用40℃左右熱毛巾每日熱敷關(guān)節15-20分鐘,注意避免燙傷。
硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨基質(zhì)合成,鹽酸氨基葡萄糖片能緩解關(guān)節疼痛。疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥,但需警惕胃腸副作用。關(guān)節腔注射玻璃酸鈉注射液能改善潤滑功能,每療程注射3-5次。
關(guān)節鏡下滑膜清理術(shù)適用于早期軟骨損傷患者,通過(guò)微創(chuàng )清除炎性滑膜組織。終末期患者需行人工關(guān)節置換術(shù),常用鈷鉻鉬合金假體,術(shù)后需進(jìn)行3-6個(gè)月康復訓練。手術(shù)決策需綜合評估年齡、活動(dòng)需求及合并癥情況。
直腿抬高、踝泵運動(dòng)等床上鍛煉可維持肌肉力量,每組15-20次。水中浮力減輕關(guān)節負重,推薦每周進(jìn)行2-3次水療運動(dòng)??祻推陂g可使用彈性護膝提供穩定性,但每日佩戴不超過(guò)8小時(shí)以免肌肉萎縮。
增生性關(guān)節炎患者應保持規律作息,睡眠時(shí)在膝關(guān)節下方墊軟枕緩解壓力。日常行走選擇緩沖性能好的運動(dòng)鞋,避免穿高跟鞋。冬季注意關(guān)節保暖,可佩戴遠紅外護膝。每年定期復查X線(xiàn)觀(guān)察病情進(jìn)展,若出現關(guān)節畸形或夜間靜息痛需及時(shí)就診。烹飪時(shí)多用橄欖油代替動(dòng)物油,適量食用三文魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的食物有助于抑制炎癥反應。
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