發(fā)燒感冒流鼻涕可以吃雞蛋嗎

博禾醫生
發(fā)燒感冒流鼻涕一般是能吃雞蛋的,可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營(yíng)養素。雞蛋含有卵白蛋白、卵磷脂、維生素A、維生素B2等成分,有助于維持免疫功能。
雞蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白能為機體提供合成抗體的原料,幫助對抗病原體。其含有的維生素A可維持呼吸道黏膜完整性,維生素B2參與能量代謝,鋅元素對免疫細胞增殖有促進(jìn)作用。水煮蛋或蒸蛋羹的烹飪方式更易消化吸收,避免油炸或煎炒加重胃腸負擔。每日攝入1-2個(gè)雞蛋即可滿(mǎn)足需求,過(guò)量可能增加代謝負擔。
部分患者可能出現雞蛋過(guò)敏反應,如皮疹、腹瀉或呼吸道癥狀加重。既往有雞蛋過(guò)敏史或急性胃腸炎伴嘔吐癥狀時(shí),應暫停食用。感冒期間若伴隨高熱持續不退、膿涕或咳黃痰等細菌感染征象,需及時(shí)就醫明確病因,雞蛋不能替代藥物治療。
感冒期間需保持飲食清淡易消化,除雞蛋外還可選擇魚(yú)肉、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。適當增加溫開(kāi)水、新鮮果蔬攝入,避免辛辣刺激食物。注意休息與保暖,用生理鹽水沖洗鼻腔緩解流涕癥狀。若癥狀持續超過(guò)3天或出現胸痛、呼吸困難等表現,建議盡早就醫評估。
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