如何保護好寶寶的牙齒

博禾醫生
保護好寶寶的牙齒可通過(guò)清潔口腔、調整飲食、定期檢查、使用護牙工具、避免不良習慣等方式實(shí)現。乳牙健康與恒牙發(fā)育密切相關(guān),需從出生開(kāi)始重視。
寶寶出生后即可用紗布蘸溫水輕柔擦拭牙齦,萌出第一顆乳牙后改用軟毛指套牙刷。2歲后可使用兒童含氟牙膏,家長(cháng)需幫助刷牙至6歲,確保每日早晚各一次,每次2分鐘。注意清潔舌苔和牙縫,避免奶垢或食物殘渣堆積引發(fā)齲齒。
控制高糖食物攝入,避免夜間哺乳后不清潔口腔。適量補充富含鈣質(zhì)的食物如母乳、配方奶、奶酪等,輔食添加階段多選擇胡蘿卜、蘋(píng)果等需咀嚼的蔬果,刺激頜骨發(fā)育。避免長(cháng)時(shí)間使用奶瓶,1歲后逐步戒除夜奶習慣。
第一顆乳牙萌出后6個(gè)月內應進(jìn)行首次口腔檢查,之后每3-6個(gè)月復查。牙醫可早期發(fā)現奶瓶齲、牙齒排列異常等問(wèn)題,必要時(shí)實(shí)施窩溝封閉或涂氟處理。家長(cháng)需記錄乳牙萌出順序和時(shí)間,異常情況及時(shí)就醫。
根據年齡選擇適齡牙刷,刷頭不超過(guò)兩顆牙的寬度。3歲以下使用米粒大小含氟牙膏,3-6歲用豌豆大小??膳浜涎谰€(xiàn)清潔相鄰乳牙縫隙,餐后用清水或兒童漱口水減少酸性環(huán)境。避免共用餐具降低致齲菌傳播風(fēng)險。
糾正吮指、咬唇等行為,防止牙齒錯位。避免用嘴呼吸影響頜面發(fā)育。玩耍時(shí)注意防護,乳牙外傷可能導致恒牙胚損傷。家長(cháng)不應將食物咀嚼后喂食,減少細菌交叉感染。
保護寶寶牙齒需要長(cháng)期堅持,家長(cháng)需示范正確刷牙方法,定期檢查牙齒發(fā)育情況。乳牙齲壞可能影響恒牙排列和消化功能,發(fā)現牙齒變色、牙齦紅腫等情況應及時(shí)就診。日常生活中注意飲水氟化物含量,均衡飲食結構,為恒牙健康奠定基礎。
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