發(fā)燒時(shí)可以適量吃西瓜、梨、蘋(píng)果、橙子、獼猴桃等水果，有助于補充水分和維生素，但水果本身沒(méi)有退燒作用。若體溫超過(guò)38.5攝氏度或持續發(fā)熱，建議及時(shí)就醫。

一、食物

1、西瓜

西瓜含水量超過(guò)90%，發(fā)燒時(shí)食用可幫助補充體液，緩解口干舌燥。其含有的番茄紅素和維生素C有助于減輕炎癥反應，但需注意避免過(guò)量食用導致胃腸不適。

2、梨

梨具有生津潤燥的作用，所含的配糖體和鞣酸能緩解咽喉不適。蒸梨加冰糖的傳統食療方法對燥熱型咳嗽有一定舒緩效果，但糖尿病患者應控制食用量。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含果膠和鉀元素，能幫助維持電解質(zhì)平衡。煮熟的蘋(píng)果更易消化，適合胃腸功能減弱的發(fā)熱患者，其含有的多酚類(lèi)物質(zhì)對免疫調節有潛在益處。

4、橙子

橙子中豐富的維生素C可支持免疫功能，柑橘類(lèi)黃酮具有抗炎特性。建議榨汁后溫水稀釋飲用，避免酸性物質(zhì)刺激口腔黏膜，每日攝入量控制在200克以?xún)取?/p>

5、獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量是橙子的2倍，同時(shí)含有蛋白酶可促進(jìn)蛋白質(zhì)消化。過(guò)敏體質(zhì)者需謹慎食用，出現口唇麻木等過(guò)敏癥狀應立即停止食用。

二、藥物

1、對乙酰氨基酚片

適用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱，通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮解熱作用。嚴重肝腎功能不全者禁用，服藥期間禁止飲酒。

2、布洛芬混懸液

用于兒童發(fā)熱的對癥治療，具有抗炎、鎮痛、解熱三重作用。消化道潰瘍患者慎用，連續使用不得超過(guò)3天，服藥后可能出現出汗增多現象。

3、連花清瘟膠囊

治療流行性感冒屬熱毒襲肺證所致的發(fā)熱，含薄荷腦可緩解頭痛癥狀。服藥期間忌食辛辣油膩，可能出現惡心、腹瀉等胃腸道反應。

4、清開(kāi)靈顆粒

針對外感風(fēng)熱所致高熱不退，成分中的膽酸和珍珠母具有鎮靜作用。風(fēng)寒感冒者不適用，糖尿病患者應選擇無(wú)糖劑型。

5、小柴胡顆粒

適用于寒熱往來(lái)型發(fā)熱，能和解少陽(yáng)、疏肝和胃。服藥后需多飲溫水，避免與含麻黃的中成藥同時(shí)使用。

發(fā)熱期間應保持每天2000-2500毫升飲水量，選擇米粥、面條等易消化食物。室內溫度建議維持在24-26攝氏度，穿著(zhù)寬松透氣的棉質(zhì)衣物。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可配合溫水擦浴物理降溫，腋下、腹股溝等大血管處重點(diǎn)擦拭。若發(fā)熱伴隨意識模糊、皮疹、頸部僵硬或持續3天以上未緩解，須立即前往感染科或急診科就診?；謴推诳芍鸩皆黾与u蛋羹、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，幫助體力恢復。