痛風(fēng)應該注意什么

博禾醫生
痛風(fēng)患者需注意控制飲食、規律用藥、適度運動(dòng)、監測尿酸及避免誘因。痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂導致尿酸沉積引發(fā)的炎癥性疾病,主要與高嘌呤飲食、飲酒、肥胖等因素有關(guān)。
限制高嘌呤食物如動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯的攝入,每日嘌呤總量控制在150毫克以下??稍黾拥椭橹破?、蔬菜水果等堿性食物,幫助促進(jìn)尿酸排泄。避免含糖飲料及酒精,尤其是啤酒和白酒。
急性期可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、秋水仙堿片或糖皮質(zhì)激素。緩解期需長(cháng)期服用降尿酸藥物如別嘌醇片、非布司他片,維持血尿酸水平低于360微摩爾/升。不可擅自停藥或增減藥量。
選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊有氧運動(dòng),每周3-5次,每次30分鐘。避免劇烈運動(dòng)或關(guān)節損傷,運動(dòng)后及時(shí)補充水分。肥胖者需通過(guò)飲食與運動(dòng)逐步減重,每周減重0.5-1公斤為宜。
每3-6個(gè)月檢測血尿酸水平,痛風(fēng)石患者需監測腎功能。發(fā)作期應記錄疼痛部位、持續時(shí)間及誘因。合并高血壓、糖尿病者需定期檢查相關(guān)指標,控制基礎疾病進(jìn)展。
注意關(guān)節保暖,防止受涼或外傷。避免熬夜、過(guò)度疲勞及精神緊張。慎用利尿劑、阿司匹林等可能影響尿酸代謝的藥物。急性發(fā)作時(shí)抬高患肢,局部冷敷緩解腫痛。
痛風(fēng)患者需建立長(cháng)期管理意識,每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄,戒煙并限制咖啡因攝入。定期復查尿酸及肝腎功能,出現持續關(guān)節腫痛或發(fā)熱應及時(shí)就醫。通過(guò)綜合干預可減少發(fā)作頻率,預防關(guān)節畸形和腎功能損害等并發(fā)癥。
痛風(fēng)可以喝藥酒嗎
腳趾頭痛風(fēng)怎么治療
痛風(fēng)可以吃海鮮嗎
痛風(fēng)可以吃雞蛋嗎
痛風(fēng)應該怎么去治療
痛風(fēng)患者吃什么好
痛風(fēng)病人可以喝綠茶嗎
痛風(fēng)是由什么原因引起的
痛風(fēng)患者注意事項有哪些
為什么痛風(fēng)容易引發(fā)腎結石
痛風(fēng)可以吃什么食物
尿酸高加痛風(fēng)怎么治療