寶寶缺鐵性貧血可以適量吃豬肝泥、牛肉末、菠菜泥、蛋黃羹、黑芝麻糊等富含鐵的食物，也可以遵醫囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下合理補充鐵劑，并調整飲食結構。

一、食物

1、豬肝泥

豬肝泥含有豐富的血紅素鐵，吸收率較高。制作時(shí)需徹底煮熟并研磨成細膩糊狀，適合8個(gè)月以上寶寶食用。每周可安排2-3次，每次5-10克，避免過(guò)量攝入維生素A?？纱钆渚S生素C豐富的番茄泥促進(jìn)鐵吸收。

2、牛肉末

牛肉末是優(yōu)質(zhì)動(dòng)物性鐵來(lái)源，建議選擇瘦牛肉剁碎后蒸熟。10個(gè)月以上寶寶可從少量開(kāi)始嘗試，初期需加工至極細碎狀態(tài)。每100克牛肉含鐵3毫克左右，可與其他輔食混合喂養，注意觀(guān)察有無(wú)過(guò)敏反應。

3、菠菜泥

菠菜泥含非血紅素鐵，需配合維生素C提高吸收率。建議焯水去除草酸后研磨，適合7個(gè)月以上寶寶。每次食用量控制在20-30克，不宜與奶制品同餐食用?？商砑映戎颢J猴桃泥增強鐵質(zhì)轉化。

4、蛋黃羹

蛋黃羹含卵黃高磷蛋白鐵，吸收率中等但安全性高。8個(gè)月以上寶寶可從1/4個(gè)蛋黃開(kāi)始逐步增加，蒸制時(shí)加入少量水調至滑嫩狀態(tài)。每周食用3-4次，注意觀(guān)察排便情況，出現便秘需減量。

5、黑芝麻糊

黑芝麻糊含植物性鐵和鈣質(zhì)，需研磨破壁后調制成流質(zhì)。1歲以上寶寶可每日食用5-8克，建議搭配維生素C豐富的果泥。市售產(chǎn)品需選擇無(wú)添加糖類(lèi)型，家庭自制可加入少量紅棗調味。

二、藥物

1、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

蛋白琥珀酸鐵口服溶液適用于中重度缺鐵性貧血，鐵元素以蛋白結合形式存在，胃腸刺激較小。該藥需空腹服用，使用吸管避免牙齒染色。用藥期間需監測血紅蛋白水平，常見(jiàn)不良反應包括短暫性腹瀉。

2、右旋糖酐鐵口服溶液

右旋糖酐鐵口服溶液適合嬰幼兒鐵缺乏癥治療，含鐵量精確便于劑量控制。建議兩餐之間服用，避免與乳制品同服影響吸收。用藥后可能出現大便顏色變黑，需持續補充2-3個(gè)月以達到鐵儲備恢復。

3、葡萄糖酸亞鐵糖漿

葡萄糖酸亞鐵糖漿口感較好易被兒童接受，適用于輕度缺鐵情況。需嚴格按體重計算劑量，過(guò)量可能引起惡心嘔吐。建議配合維生素C制劑使用，治療期間每4周復查血常規評估療效。

4、富馬酸亞鐵顆粒

富馬酸亞鐵顆粒生物利用度較高，適合1歲以上幼兒。需用溫水沖服避免與茶同服，常見(jiàn)副作用包括腹部不適和便秘。建議從小劑量開(kāi)始逐步增加，療程通常需要3-6個(gè)月直至鐵蛋白恢復正常。

5、硫酸亞鐵片

硫酸亞鐵片適用于能吞咽固體制劑的大齡兒童，含鐵量較高需精確分劑量?？赡芤鹧例X染色和胃腸道反應，建議餐后服用減輕刺激。用藥期間需定期檢測血清鐵指標，避免與抗酸藥物同時(shí)使用。

家長(cháng)應注意將補鐵食物分散在全天各餐中，避免一次性大量攝入影響吸收。烹飪時(shí)使用鐵鍋可增加膳食鐵含量，但不宜用鐵器長(cháng)時(shí)間存放酸性食物。補充鐵劑期間大便可能呈墨綠色或黑色屬正?，F象，若出現嚴重腹痛或血便需立即就醫。日?？稍黾优佬?、站立等適度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，保證每日充足睡眠有助于造血功能恢復。母乳喂養的媽媽可同時(shí)增加自身鐵攝入，通過(guò)乳汁傳遞營(yíng)養。定期進(jìn)行生長(cháng)發(fā)育監測和血常規復查，確保貧血得到有效糾正。