胎兒偏小可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣的食物，如雞蛋、牛肉、牛奶等，也可遵醫囑使用復方氨基酸注射液、葡萄糖注射液、維生素E軟膠囊等藥物。建議孕婦及時(shí)就醫，在醫生指導下調整飲食或用藥。

一、食物

雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于胎兒組織發(fā)育。建議每天食用1-2個(gè)水煮蛋或蒸蛋，避免油炸烹飪方式。對雞蛋過(guò)敏者應禁用。

二、食物

牛肉富含血紅素鐵和蛋白質(zhì)，能改善母體貧血并促進(jìn)胎兒生長(cháng)?？蛇x擇瘦牛肉燉煮或清炒，每周食用3-4次，每次100-150克。消化不良者應減少食用量。

三、食物

牛奶含有易吸收的鈣質(zhì)和乳清蛋白，有助于胎兒骨骼發(fā)育。建議每日飲用300-500毫升溫牛奶，乳糖不耐受者可選擇無(wú)乳糖配方奶。避免空腹飲用。

四、食物

深海魚(yú)如三文魚(yú)富含DHA和Omega-3脂肪酸，能促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統發(fā)育。每周可食用2-3次清蒸或水煮深海魚(yú)，每次80-100克。注意選擇新鮮無(wú)污染的魚(yú)類(lèi)。

五、食物

綠葉蔬菜如菠菜含有葉酸和維生素K，有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷。建議每日攝入200-300克焯水后的綠葉菜，避免與鈣劑同食影響吸收。

一、藥物

復方氨基酸注射液能為母體補充必需氨基酸，適用于嚴重營(yíng)養不良的孕婦。需在醫院靜脈滴注使用，可能引起過(guò)敏反應，用藥期間需監測肝功能。

二、藥物

葡萄糖注射液可快速提供能量，改善胎盤(pán)血流灌注。主要用于妊娠劇吐或進(jìn)食困難者，需在醫生指導下控制輸注速度和濃度，避免血糖波動(dòng)過(guò)大。

三、藥物

維生素E軟膠囊具有抗氧化作用，能改善胎盤(pán)功能。通常每日服用100-200毫克，過(guò)量可能增加出血風(fēng)險。凝血功能障礙者慎用。

四、藥物

琥珀酸亞鐵片可糾正缺鐵性貧血，提高母體攜氧能力。常見(jiàn)副作用包括便秘和黑便，建議餐后服用并與維生素C同服促進(jìn)吸收。腸炎患者禁用。

五、藥物

碳酸鈣D3片能同時(shí)補充鈣和維生素D，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。建議分次隨餐服用，避免與富含草酸的蔬菜同食。高鈣血癥患者禁用。

孕婦應保持規律作息，每天保證8-9小時(shí)睡眠。適當進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)，每周3-5次，每次20-30分鐘。保持心情愉悅，避免焦慮情緒影響內分泌。定期產(chǎn)檢監測胎兒生長(cháng)曲線(xiàn)，若持續偏小需排除胎盤(pán)功能異常、妊娠合并癥等病理因素。所有藥物使用必須嚴格遵醫囑，不可自行增減劑量。