腿骨折后可以適量吃高蛋白食物、高鈣食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物以及富含鋅的食物，也可以遵醫囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、接骨七厘片、傷科接骨片、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、高蛋白食物

骨折后需要補充優(yōu)質(zhì)蛋白幫助組織修復，可以適量食用雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等。蛋白質(zhì)是構成骨骼基質(zhì)的重要成分，能促進(jìn)成骨細胞活性。但腎功能不全者需控制蛋白質(zhì)攝入量。

2、高鈣食物

芝麻醬、蝦皮、奶酪等食物含鈣量較高，有助于促進(jìn)骨痂形成。鈣質(zhì)是骨骼主要礦物質(zhì)成分，建議搭配維生素D食物同食以提高吸收率。每日鈣攝入量不宜超過(guò)1000毫克。

3、富含維生素D食物

海魚(yú)、動(dòng)物肝臟、蛋黃等含有天然維生素D，能調節鈣磷代謝。維生素D缺乏會(huì )導致骨軟化，影響骨折愈合。陽(yáng)光照射也能促進(jìn)皮膚合成維生素D。

4、富含維生素C食物

新鮮水果如橙子、獼猴桃，蔬菜如西藍花、青椒都富含維生素C。維生素C是膠原蛋白合成的必需物質(zhì)，能增強毛細血管強度，減少骨折部位水腫。

5、富含鋅食物

牡蠣、牛肉、南瓜籽等含鋅豐富，鋅元素參與堿性磷酸酶活性調節，對骨形成有重要作用。缺鋅可能導致骨折延遲愈合，但補鋅需適量避免銅吸收受阻。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

用于鈣缺乏癥輔助治療，含碳酸鈣和維生素D3雙重成分。維生素D3促進(jìn)腸道鈣吸收，碳酸鈣直接補充鈣源。使用期間需監測血鈣水平，避免高鈣血癥。

2、阿法骨化醇軟膠囊

維生素D活性代謝物，能促進(jìn)小腸鈣吸收和骨礦化。適用于骨質(zhì)疏松和骨折患者，需定期檢測血鈣、尿鈣水平。腎功能不全者需調整劑量。

3、接骨七厘片

中成藥含自然銅、骨碎補等成分，具有活血化瘀、接骨止痛功效。用于骨折中期腫脹消退后的恢復期，孕婦及陰虛火旺者慎用。

4、傷科接骨片

含馬錢(qián)子、紅花等中藥成分，能促進(jìn)血液循環(huán)和骨痂形成。適用于骨折中后期康復，不宜長(cháng)期服用，肝功能異常者需謹慎使用。

5、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液

同時(shí)補充鈣、鋅兩種微量元素，鋅能增強堿性磷酸酶活性。適用于骨折伴微量元素缺乏者，服用時(shí)避免與含鐵藥物同服影響吸收。

骨折恢復期間應保持均衡飲食，避免吸煙飲酒。適當進(jìn)行康復訓練促進(jìn)血液循環(huán)，但需在醫生指導下循序漸進(jìn)。定期復查X線(xiàn)觀(guān)察骨痂生長(cháng)情況，如出現異常疼痛、腫脹需及時(shí)就醫。保證充足睡眠有助于生長(cháng)激素分泌，加速骨折愈合過(guò)程。