小兒骨折后可以適量吃高鈣食物、高蛋白食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物等有助于骨骼恢復。同時(shí)需遵醫囑補充碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、骨化三醇軟膠囊、維生素C片、硫酸鋅口服溶液等藥物。

一、食物

1、高鈣食物

牛奶、奶酪、豆腐等食物含有豐富的鈣質(zhì)，能夠促進(jìn)骨骼形成。鈣是骨骼的主要成分，適量補充有助于骨折愈合。建議選擇低脂乳制品以避免攝入過(guò)多脂肪。

2、高蛋白食物

雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源可為組織修復提供原料。蛋白質(zhì)參與成骨細胞增殖和膠原合成，對骨折愈合至關(guān)重要。烹調時(shí)宜采用蒸煮等少油方式。

3、富含維生素D食物

深海魚(yú)、蛋黃、強化谷物等含有維生素D，能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。維生素D缺乏會(huì )影響骨痂形成，建議配合適量日照共同補充。注意避免過(guò)量攝入動(dòng)物內臟。

4、富含維生素C食物

柑橘類(lèi)水果、西藍花、彩椒等富含維生素C，有助于膠原蛋白合成。維生素C作為抗氧化劑還能減輕骨折部位炎癥反應。每日攝入量建議控制在合理范圍。

5、富含鋅食物

牡蠣、牛肉、南瓜子等含鋅量較高，鋅元素參與多種骨代謝酶活性。適量補充可加速骨痂礦化過(guò)程。貝殼類(lèi)食物需確保完全熟透后食用。

二、藥物

1、碳酸鈣D3顆粒

用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥等。該藥物含有鈣和維生素D3，能同時(shí)補充兩種骨骼必需營(yíng)養素。使用前需排除高鈣血癥等禁忌證。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

適用于鈣缺乏引起的神經(jīng)肌肉興奮性增高癥狀。液體劑型更適合兒童服用，吸收較快。注意不宜與含草酸鹽的食物同服以免影響吸收。

3、骨化三醇軟膠囊

用于維生素D缺乏性佝僂病等代謝性骨病。作為活性維生素D類(lèi)似物，可促進(jìn)腸道鈣吸收。用藥期間需定期監測血鈣水平。

4、維生素C片

治療壞血病以及各種急慢性傳染病的輔助治療。參與膠原蛋白合成，有助于骨折斷端連接。長(cháng)期大劑量使用可能增加尿路結石風(fēng)險。

5、硫酸鋅口服溶液

用于鋅缺乏引起的生長(cháng)發(fā)育遲緩、營(yíng)養不良等。鋅元素參與堿性磷酸酶活性，對骨基質(zhì)礦化有促進(jìn)作用。服用后可能出現輕度胃腸道反應。

家長(cháng)應注意保持患兒飲食均衡，避免偏食。骨折初期可適當增加流質(zhì)食物比例，隨著(zhù)恢復逐漸過(guò)渡到普通飲食。保證充足睡眠時(shí)間，避免患肢過(guò)早負重。定期復查X線(xiàn)片觀(guān)察骨痂生長(cháng)情況，嚴格遵循醫囑進(jìn)行功能鍛煉。注意觀(guān)察是否出現食欲減退、便秘等不良反應，及時(shí)與醫生溝通調整治療方案。