胎菊泡水喝有什么功效

博禾醫生
胎菊泡水喝具有清熱解毒、平肝明目、緩解疲勞等功效。胎菊是菊花未開(kāi)放的花蕾,含有黃酮類(lèi)、揮發(fā)油、氨基酸等活性成分,適合用于日常養生保健。
胎菊性微寒,能幫助清除體內熱毒,對風(fēng)熱感冒初期出現的咽喉腫痛、口干舌燥有緩解作用。其含有的綠原酸等成分具有抗菌抗炎效果,可輔助改善口腔潰瘍或皮膚輕度炎癥。沖泡時(shí)建議搭配5-6朵胎菊,用90℃熱水浸泡3分鐘飲用。
胎菊中的葉黃素和維生素A前體物質(zhì)能保護視網(wǎng)膜細胞,緩解長(cháng)時(shí)間用眼導致的視疲勞、干澀等癥狀。對于肝陽(yáng)上亢引起的頭暈目眩,胎菊與枸杞配伍可增強養肝明目效果。需注意體質(zhì)虛寒者不宜長(cháng)期大量飲用。
胎菊提取物具有輕度擴張血管作用,其中菊苷成分可通過(guò)抑制血管緊張素轉化酶幫助穩定血壓。適合高血壓前期人群作為輔助調理飲品,但已確診高血壓患者仍需規范用藥,不可替代藥物治療。
胎菊富含的黃酮類(lèi)化合物能清除自由基,其抗氧化能力優(yōu)于普通菊花。實(shí)驗表明胎菊提取物可降低脂質(zhì)過(guò)氧化損傷,對預防動(dòng)脈粥樣硬化有一定幫助。建議選擇顏色鮮亮、氣味清香的新鮮胎菊效果更佳。
胎菊揮發(fā)油中的樟腦成分具有輕度鎮靜作用,能調節自主神經(jīng)功能。對于工作壓力大導致的入睡困難、心煩氣躁,睡前飲用淡胎菊茶有助于放松情緒??膳c合歡花、酸棗仁等安神藥材搭配使用。
飲用胎菊茶時(shí)建議避開(kāi)空腹時(shí)段,體質(zhì)虛寒者可加入2-3片生姜調和藥性。每日用量控制在5-10克為宜,連續飲用不超過(guò)2周。出現腹瀉、胃部不適時(shí)應停用,孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。保存需密封避光,避免受潮變質(zhì)影響功效。
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