兒童近視眼發(fā)病率較高，主要與遺傳因素、用眼習慣、環(huán)境光照、近距離用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)、缺乏戶(hù)外活動(dòng)等因素有關(guān)。

1、遺傳因素

父母雙方或一方患有高度近視的兒童，發(fā)生近視的概率明顯增加。這類(lèi)兒童眼球軸長(cháng)可能先天偏長(cháng)，角膜曲率較陡，容易在生長(cháng)發(fā)育期出現近視度數快速增長(cháng)。建議家長(cháng)定期帶孩子進(jìn)行視力篩查，建立屈光發(fā)育檔案，每3-6個(gè)月復查一次。

2、用眼習慣

長(cháng)時(shí)間持續近距離用眼會(huì )導致睫狀肌持續收縮痙攣，可能引發(fā)調節性近視。兒童讀寫(xiě)時(shí)應保持30厘米以上距離，每用眼20分鐘需遠眺6米外20秒。避免在移動(dòng)車(chē)廂或昏暗光線(xiàn)下閱讀，使用電子產(chǎn)品時(shí)建議開(kāi)啟護眼模式。

3、環(huán)境光照

教室和家庭照明不足可能加速近視發(fā)展。讀寫(xiě)區域照度應達到300勒克斯以上，使用色溫4000K左右的自然光色燈具。夜間使用臺燈時(shí)需同時(shí)開(kāi)啟頂燈，避免明暗對比過(guò)強的光照環(huán)境。

4、近距離用眼

過(guò)早接觸鋼琴、樂(lè )高、繪畫(huà)等需要精細用眼的興趣班會(huì )增加近視風(fēng)險。建議學(xué)齡前兒童每日近距離用眼不超過(guò)1小時(shí)，小學(xué)生不超過(guò)2小時(shí)。課外輔導時(shí)應穿插眼保健操或遠眺放松。

5、戶(hù)外活動(dòng)

每日戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間不足1小時(shí)的兒童近視發(fā)生率是超過(guò)2小時(shí)兒童的2倍。自然光照可促進(jìn)視網(wǎng)膜多巴胺分泌，抑制眼軸過(guò)度增長(cháng)。建議學(xué)校保證每天1小時(shí)大課間活動(dòng)，家長(cháng)周末多帶孩子進(jìn)行球類(lèi)運動(dòng)等戶(hù)外項目。

預防兒童近視需建立全天候防護體系。在校期間應保證每天2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)，課間必須離開(kāi)教室遠眺。家庭作業(yè)宜分段完成，使用防藍光眼鏡或墨水屏設備。飲食注意補充維生素AD和葉黃素，控制甜食攝入。已近視兒童需每3個(gè)月復查，及時(shí)調整矯正方案，避免發(fā)展為高度近視。建議家長(cháng)從3歲起每半年帶孩子進(jìn)行專(zhuān)業(yè)驗光，建立屈光發(fā)育檔案，早期發(fā)現異常及時(shí)干預。