孕中期應開(kāi)始閱讀育嬰知識
關(guān)鍵詞：#孕中期
孕婦肚子變大凸起后，身體重心點(diǎn)也隨著(zhù)更改，行走較不穩定，而且非常容易疲憊。特別是在彎身往前時(shí)或做別的不平時(shí)的姿態(tài)，就會(huì )覺(jué)得腰疼，左右室內樓梯或爬上高空時(shí)，應尤其確保安全。
這時(shí)，身體已能充足融入孕期情況，心身較趨向盡情。最好是多散散心或做適當的健美運動(dòng)以活動(dòng)筋骨；而且要有充足的歇息睡眠質(zhì)量；近程旅游與夫妻生活無(wú)須有意防止，依然依照一切正常的日常生活步伐就可以。
飲食搭配應該平衡攝入各種營(yíng)養物質(zhì)，以保持孕媽和胎兒的身心健康，尤其是鐵、鈣和蛋白的需求量應當提升，但鹽份務(wù)必尤其控制。
為了更好地產(chǎn)后哺乳的順利，這時(shí)應當留意乳房的醫護。尤其是凹陷乳頭的孕婦，務(wù)必優(yōu)先糾正。做一次缺鐵性貧血查驗，如患缺鐵性貧血，應予以醫治。
這一階段非常容易嚴重便秘，應當常吃含有甲基纖維素的蔬菜水果、新鮮水果。牛乳有益大便，應多食用。便秘嚴重時(shí)，最好是求教醫生怎樣改進(jìn)。
夫妻應一同閱讀文章、探討相關(guān)育兒層面的專(zhuān)業(yè)知識，在心理狀態(tài)上提前準備迎來(lái)寶寶的問(wèn)世。
友情提示：不一樣的胎兒，其主題活動(dòng)的情況自然有非常大的差別。有一些懷孕婦女能顯著(zhù)感受到寶寶胎動(dòng)，有一些則基本上沒(méi)什么覺(jué)得。
寶寶胎教有趣的事：胎兒也可以“學(xué)習培訓”
孕婦在具備豐富多彩工作經(jīng)驗的老師具體指導下，孕婦用無(wú)線(xiàn)擴音器對胎兒發(fā)言，與此同時(shí)拿手在腹腔做各種各樣動(dòng)作示范，與胎兒玩游戲，教一些常見(jiàn)的詞匯等。歷經(jīng)這般訓煉學(xué)生，胎兒出世時(shí)可明白大概15個(gè)詞匯和在其中的含意，能夠對這種詞匯作出反映。這說(shuō)明了胎兒期也是能“學(xué)習培訓”的；假如孕婦能維持著(zhù)充沛的好奇心，胎兒也終將遭受積極主動(dòng)的危害，進(jìn)而推動(dòng)人的大腦智商的生長(cháng)發(fā)育。
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