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孕中期可以吃雞蛋嗎

1人回答 17人閱讀

2024-10-14 09:32

問(wèn)題描述

孕中期可以吃雞蛋嗎

醫生回答

周瑋琰

周瑋琰 副主任醫師

2024-10-14 09:34 回答了該問(wèn)題

在孕中期,孕婦可以安全地食用雞蛋,因其富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),對胎兒發(fā)育有益。然而,確保雞蛋徹底煮熟,避免生食,以預防沙門(mén)氏菌等食源性疾病。同時(shí),注意雞蛋的攝入量,因其膽固醇含量相對較高,應適量食用。孕婦應綜合考慮飲食營(yíng)養,確保攝入足夠的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,避免辛辣、油膩、生冷食物,以維持健康狀態(tài)。如出現不適,應及時(shí)就醫。

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