眼睛一直干澀怎么回事

博禾醫生
眼睛一直干澀可能由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、維生素A缺乏、干眼癥、結膜炎等原因引起,可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷、調整飲食、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。
長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或閱讀會(huì )導致眨眼次數減少,淚液蒸發(fā)過(guò)快。建議每用眼40分鐘休息5分鐘,遠眺綠色植物或閉目養神??膳浜蠠崦矸笱?-10分鐘促進(jìn)瞼板腺分泌。
空調房或干燥氣候會(huì )加速淚液蒸發(fā)。使用加濕器保持室內濕度在40%-60%,避免空調直吹面部。外出時(shí)可佩戴防風(fēng)眼鏡,減少淚液蒸發(fā)。
維生素A缺乏會(huì )影響淚液分泌??蛇m量食用動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物。嚴重缺乏時(shí)需遵醫囑服用維生素A軟膠囊。
干眼癥可能與瞼板腺功能障礙、自身免疫性疾病等因素有關(guān),通常表現為眼部灼燒感、異物感??勺襻t囑使用玻璃酸鈉滴眼液、環(huán)孢素滴眼液等藥物,嚴重者需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。
結膜炎可能與細菌感染、過(guò)敏反應等因素有關(guān),通常伴隨眼紅、分泌物增多。細菌性結膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液,過(guò)敏性結膜炎可用色甘酸鈉滴眼液,病毒感染需用更昔洛韋眼用凝膠。
日常應保持規律作息,避免熬夜。飲食多攝入深海魚(yú)、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。若癥狀持續超過(guò)一周或出現視力下降、眼痛等癥狀,需及時(shí)到眼科就診。避免自行長(cháng)期使用含防腐劑的人工淚液,防止對角膜造成二次損傷。冬季外出時(shí)可佩戴護目鏡防風(fēng)防塵。
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