寶寶水果吃多了腹脹嘔吐

博禾醫生
寶寶水果吃多了出現腹脹嘔吐,可能與過(guò)量攝入果糖、膳食纖維或食物過(guò)敏有關(guān)。建議家長(cháng)及時(shí)調整飲食結構,觀(guān)察癥狀變化,必要時(shí)就醫。
水果中的果糖在腸道吸收不良時(shí),可能引發(fā)滲透性腹瀉和腹脹。部分嬰幼兒腸道果糖轉運蛋白發(fā)育不完善,過(guò)量食用蘋(píng)果、梨等果糖含量高的水果后,未吸收的果糖在結腸被細菌分解產(chǎn)氣,導致腹脹腹痛??蓢L試暫停高果糖水果2-3天,改用香蕉、藍莓等低果糖水果。
獼猴桃、西梅等水果富含不可溶性膳食纖維,嬰幼兒胃腸容積較小,過(guò)量攝入會(huì )延緩胃排空。未完全消化的纖維在腸道吸水膨脹,刺激腸壁引發(fā)嘔吐反射。建議將每日水果量控制在50-100克,優(yōu)先選擇去皮蒸熟的蘋(píng)果泥等易消化形式。
芒果、草莓等水果含組胺類(lèi)物質(zhì),可能誘發(fā)IgE介導的過(guò)敏反應。除消化道癥狀外,可能伴隨口周紅斑或蕁麻疹。家長(cháng)需記錄飲食日記,發(fā)現可疑致敏水果后應回避,必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測。
輪狀病毒感染或乳糖不耐受等基礎疾病患兒,過(guò)量水果可能加重胃腸負擔。表現為嘔吐物含未消化果肉、排便次數增加??勺襻t囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調節菌群,蒙脫石散保護腸黏膜。
餐后立即食用大量水果會(huì )稀釋胃酸,影響蛋白質(zhì)消化。建議水果與正餐間隔1小時(shí)以上,避免冰鎮水果刺激胃黏膜。對嘔吐頻繁的嬰幼兒,可采用少量多次喂食法,每次不超過(guò)20毫升溫蘋(píng)果汁。
家長(cháng)需注意觀(guān)察寶寶精神狀態(tài)與尿量,持續嘔吐超過(guò)6小時(shí)或出現嗜睡、眼窩凹陷等脫水表現時(shí),應立即就醫?;謴推诳山o予米湯、焦米粥等低渣飲食,逐步添加熟制水果。日常建議建立規律的進(jìn)食節奏,單次水果攝入量不超過(guò)寶寶拳頭大小,優(yōu)先選擇應季新鮮水果。
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