怎么樣治胳膊風(fēng)濕痛呢

博禾醫生
胳膊風(fēng)濕痛可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、中醫調理、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式緩解。風(fēng)濕痛可能與受寒、勞損、免疫異常、感染、代謝紊亂等因素有關(guān),通常表現為關(guān)節腫脹、晨僵、活動(dòng)受限等癥狀。
熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣和關(guān)節僵硬??墒褂脽崴驘崦矸笥谔弁床课?,溫度控制在40-50攝氏度,每次15-20分鐘。紅外線(xiàn)照射、超短波等物理治療也可改善炎癥反應。注意避免燙傷皮膚,急性紅腫期禁用熱敷。
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊可減輕疼痛和炎癥。免疫抑制劑如甲氨蝶呤片適用于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎。中成藥如風(fēng)濕骨痛膠囊、痹祺膠囊具有祛風(fēng)除濕功效。需嚴格遵醫囑用藥,避免長(cháng)期服用激素類(lèi)藥物。
針灸選取曲池、外關(guān)等穴位疏通經(jīng)絡(luò ),艾灸能溫陽(yáng)散寒。推拿手法可松解粘連組織,拔罐有助于排出濕邪。內服獨活寄生湯、桂枝芍藥知母湯等方劑需辨證施治。中藥熏蒸通過(guò)皮膚吸收藥效,對寒濕型疼痛效果顯著(zhù)。
急性期后應進(jìn)行肩肘關(guān)節屈伸、旋轉等低強度活動(dòng),防止關(guān)節攣縮。太極拳、八段錦等柔緩運動(dòng)可增強肌肉力量。水中浮力能減輕關(guān)節負荷,適合開(kāi)展游泳訓練。鍛煉需循序漸進(jìn),疼痛加重時(shí)立即停止。
對于關(guān)節嚴重畸形或保守治療無(wú)效者,可考慮滑膜切除術(shù)、關(guān)節置換術(shù)等。術(shù)前需評估心肺功能,術(shù)后需配合康復訓練恢復關(guān)節活動(dòng)度。微創(chuàng )關(guān)節鏡手術(shù)創(chuàng )傷小,適用于早期關(guān)節清理。
日常應注意關(guān)節保暖,避免提重物和過(guò)度使用患肢。飲食宜清淡,適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D。肥胖者需控制體重減輕關(guān)節負擔。陰雨天氣可佩戴護肘預防癥狀加重。若持續疼痛超過(guò)2周或伴發(fā)熱,應及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診完善抗核抗體、C反應蛋白等檢查。
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