慢性扁桃體炎怎么預防
關(guān)鍵詞：#扁桃體炎
慢性扁桃體炎可通過(guò)保持口腔衛生、增強免疫力、避免刺激因素、及時(shí)治療急性感染、定期檢查等方式預防。
1、保持口腔衛生
每日早晚刷牙并使用漱口水清潔口腔，減少細菌滋生。飯后及時(shí)漱口清除食物殘渣，避免扁桃體隱窩內細菌繁殖。兒童可由家長(cháng)輔助使用兒童專(zhuān)用軟毛牙刷，避免用力過(guò)度損傷黏膜。扁桃體表面凹凸不平易藏匿病原體，良好的口腔衛生能降低慢性炎癥復發(fā)概率。
2、增強免疫力
保證充足睡眠和適度運動(dòng)有助于維持免疫功能。飲食中適量增加富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、深綠色蔬菜，以及含鋅的堅果、海產(chǎn)品等。冬季注意保暖，避免呼吸道防御功能下降。免疫力較弱者可遵醫囑使用脾氨肽口服凍干粉等免疫調節劑。
3、避免刺激因素
減少接觸煙草煙霧、粉塵、干燥空氣等環(huán)境刺激物，室內可使用加濕器維持濕度。避免過(guò)量食用辛辣、過(guò)燙或堅硬食物刺激扁桃體黏膜。職業(yè)暴露人群需做好防護措施，如佩戴口罩減少有害物質(zhì)吸入。
4、及時(shí)治療急性感染
出現咽痛、發(fā)熱等急性扁桃體炎癥狀時(shí)，應盡早就醫。細菌性感染需遵醫囑足療程使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素，避免病程遷延。反復發(fā)作的化膿性感染可能需評估扁桃體切除指征。
5、定期檢查
每年進(jìn)行耳鼻喉科專(zhuān)科檢查，通過(guò)喉鏡觀(guān)察扁桃體形態(tài)變化。存在睡眠呼吸暫停、長(cháng)期低熱等癥狀時(shí)需排查慢性病灶。既往有風(fēng)濕熱、腎炎等并發(fā)癥病史者更應加強監測，必要時(shí)進(jìn)行抗鏈球菌溶血素O檢測。
預防慢性扁桃體炎需建立長(cháng)期健康管理意識。日常保持每天飲水1500-2000毫升，用淡鹽水漱口有助于緩解咽部不適。冬季外出佩戴口罩減少冷空氣刺激，流感季節前可接種疫苗。若出現持續咽異物感、頜下淋巴結腫大等癥狀超過(guò)兩周，建議盡早就診耳鼻喉科完善檢查。兒童患者家長(cháng)應關(guān)注其睡眠打鼾、進(jìn)食緩慢等異常表現，避免慢性炎癥影響生長(cháng)發(fā)育。
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