吃辣椒吃的肚子疼怎么辦

博禾醫生
吃辣椒后肚子疼可通過(guò)停止進(jìn)食辣椒、適量飲用牛奶、局部熱敷、遵醫囑使用藥物、調整飲食結構等方式緩解。吃辣椒后肚子疼通常由辣椒素刺激胃腸黏膜、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起。
辣椒中的辣椒素會(huì )持續刺激胃腸黏膜,導致疼痛加劇。立即停止食用辣椒及辛辣食物,避免進(jìn)一步刺激消化道??娠嬘脺厮畮椭♂屛竷壤苯匪貪舛?,減輕灼燒感。若疼痛持續超過(guò)2小時(shí)或伴隨嘔吐、便血等癥狀,需及時(shí)就醫。
牛奶中的酪蛋白能與辣椒素結合,中和其刺激性。選擇常溫全脂牛奶飲用100-200毫升,避免冰鎮牛奶加重胃腸痙攣。乳糖不耐受者可改用無(wú)乳糖牛奶或酸奶。飲用后保持坐姿休息,不要立即平臥以防反流。
用40℃左右熱水袋敷于上腹部,每次15-20分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌,緩解痙攣性疼痛。注意避免溫度過(guò)高導致皮膚燙傷,糖尿病患者及腹部皮膚感覺(jué)異常者慎用。熱敷期間可配合輕柔順時(shí)針按摩臍周。
疼痛嚴重時(shí)可在醫生指導下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復方氫氧化鋁片等胃黏膜保護劑,或匹維溴銨片等解痙藥物。合并反酸燒心者可短期使用雷貝拉唑鈉腸溶片。禁止自行服用止痛藥掩蓋癥狀,以免延誤消化道穿孔等急癥診治。
癥狀緩解后24小時(shí)內選擇米粥、面條等清淡流食,逐步過(guò)渡到軟爛食物。避免酒精、咖啡、碳酸飲料等刺激性飲品。日常飲食中控制辣椒攝入量,空腹時(shí)不宜食用辛辣食物。慢性胃腸疾病患者應建立飲食日記,記錄辛辣食物誘發(fā)癥狀的情況。
日常應注意觀(guān)察腹痛是否伴隨發(fā)熱、持續嘔吐、黑便等警示癥狀,出現這些表現需立即就醫。長(cháng)期反復出現辣食后腹痛者,建議進(jìn)行胃鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。培養細嚼慢咽的進(jìn)食習慣,避免暴飲暴食加重胃腸負擔??蓢L試在辛辣食物前先食用淀粉類(lèi)食物形成保護層,減少辣椒素直接刺激。
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