膝關(guān)節滑膜疝可通過(guò)保守治療、藥物治療、關(guān)節腔注射治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。膝關(guān)節滑膜疝通常由關(guān)節退變、外傷、炎癥反應等因素引起，可能伴隨關(guān)節腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

1、保守治療

早期癥狀較輕時(shí)可選擇保守治療。減少膝關(guān)節負重活動(dòng)，避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作，使用護膝提供外部支撐。急性期可局部冰敷15-20分鐘緩解腫脹，每日重復2-3次。慢性期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合抬腿鍛煉增強股四頭肌力量。

2、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，或外用氟比洛芬凝膠貼膏。若存在關(guān)節積液，可口服邁之靈片改善淋巴回流。合并滑膜炎者需聯(lián)用滑膜炎片等中成藥，所有藥物均需在醫生指導下規范使用。

3、關(guān)節腔注射治療

對于反復發(fā)作的病例可采用關(guān)節腔注射治療。常用玻璃酸鈉注射液潤滑關(guān)節，嚴重炎癥時(shí)注射復方倍他米松注射液控制炎性滲出。注射需嚴格無(wú)菌操作，治療后保持膝關(guān)節制動(dòng)24小時(shí)，每月注射1次，連續3-5次為1療程。

4、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部微循環(huán)，每次15分鐘，10次為1療程。超聲波治療能促進(jìn)滑膜水腫吸收，采用脈沖式輸出模式。體外沖擊波治療適用于慢性頑固性疼痛，每周1次，需避開(kāi)骨骺和血管神經(jīng)密集區。

5、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無(wú)效或疝囊較大者需行關(guān)節鏡下滑膜切除術(shù)，術(shù)中同步處理合并的半月板損傷。開(kāi)放手術(shù)適用于巨大滑膜疝，需完整切除疝囊并修補關(guān)節囊缺損。術(shù)后早期進(jìn)行CPM機輔助鍛煉，6周內避免完全負重。

膝關(guān)節滑膜疝患者日常應控制體重減輕關(guān)節負荷，選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。飲食注意補充鈣質(zhì)和膠原蛋白，可適量食用牛奶、魚(yú)膠等食物。避免長(cháng)時(shí)間保持跪姿或盤(pán)腿坐姿，天氣寒冷時(shí)注意膝關(guān)節保暖。若出現關(guān)節交鎖或突發(fā)劇烈疼痛需立即就醫。