過(guò)敏性鼻炎患者可適量食用蜂蜜、西藍花、生姜、深海魚(yú)、酸奶等食物緩解癥狀，也可遵醫囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下規范用藥并調整飲食。

一、食物

1、蜂蜜

蜂蜜含有微量蜂花粉和抗炎成分，可能幫助減輕鼻腔過(guò)敏反應。每日一小勺可直接食用或溫水沖服，但需注意一歲以下嬰幼兒禁用，糖尿病患者慎用。部分人群可能對蜂產(chǎn)品過(guò)敏，初次嘗試應觀(guān)察是否出現皮膚瘙癢等不良反應。

2、西藍花

西藍花富含維生素C和槲皮素等抗氧化物質(zhì)，能抑制組胺釋放。建議焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次，每次100-150克。甲狀腺功能異常者需控制攝入量，避免影響碘吸收。

3、生姜

生姜中的姜烯酚具有抗過(guò)敏特性，可切片泡茶或烹調時(shí)加入。陰虛火旺體質(zhì)人群應減少用量，胃潰瘍患者避免空腹食用?，F磨姜汁與紅棗同煮對緩解鼻塞效果較好。

4、深海魚(yú)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含Omega-3脂肪酸，每周食用2-3次可降低呼吸道炎癥反應。優(yōu)選清蒸或烤制方式，痛風(fēng)患者需控制攝入量，避免誘發(fā)尿酸升高。

5、酸奶

含益生菌的酸奶能調節腸道免疫，建議選擇無(wú)添加糖的原味產(chǎn)品。乳糖不耐受者可選用低乳糖酸奶，開(kāi)封后需冷藏并在保質(zhì)期內飲用完畢。

二、藥物

1、氯雷他定片

用于緩解過(guò)敏性鼻炎引起的打噴嚏、鼻癢等癥狀。常見(jiàn)劑型有10毫克片劑，用藥期間應避免與柚子汁同服。肝功能異常者需調整劑量，可能出現嗜睡等副作用。

2、鹽酸西替利嗪片

治療季節性過(guò)敏性鼻炎，劑型包括5毫克和10毫克片劑。不建議與鎮靜類(lèi)藥物合用，老年患者用藥需監測腎功能。部分患者會(huì )出現口干等不適。

3、布地奈德鼻噴霧劑

糖皮質(zhì)激素類(lèi)鼻噴劑，每噴含64微克布地奈德。使用前需搖勻，噴藥時(shí)避免直接朝向鼻中隔。長(cháng)期使用可能引起鼻腔干燥，用藥后應漱口。

4、糠酸莫米松鼻噴霧劑

適用于12歲以上患者的鼻部癥狀控制，每噴含50微克藥物。建議早晨規律使用，鼻腔感染期間暫停用藥?？赡艹霈F鼻出血等局部反應。

5、孟魯司特鈉咀嚼片

用于合并哮喘的過(guò)敏性鼻炎患者，常見(jiàn)有4毫克和5毫克劑型。需整片咀嚼服用，不宜突然停藥。服藥期間注意觀(guān)察情緒變化。

過(guò)敏性鼻炎患者需保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床品并使用防螨罩。外出佩戴口罩避免接觸花粉等過(guò)敏原，室內濕度建議維持在40%-60%?？擅刻煊蒙睇}水沖洗鼻腔1-2次，適當進(jìn)行游泳等有氧運動(dòng)增強體質(zhì)。癥狀持續加重或出現哮喘發(fā)作時(shí)應立即就醫。