腳踝骨折多久能好

博禾醫生
腳踝骨折一般需要6-12周恢復,具體時(shí)間與骨折類(lèi)型、治療方式及個(gè)人康復情況有關(guān)。
腳踝骨折的愈合過(guò)程分為三個(gè)階段。第一階段為血腫機化期,通常持續1-2周,此時(shí)骨折端形成血腫并逐漸機化。第二階段為原始骨痂形成期,約需4-8周,骨折部位開(kāi)始形成纖維骨痂并逐漸鈣化。第三階段為骨痂改造塑形期,需2-4周,新生骨組織通過(guò)負重和活動(dòng)逐步重塑。單純無(wú)移位的踝關(guān)節骨折采用石膏固定時(shí),恢復時(shí)間較短,約6-8周可拆除外固定。涉及關(guān)節面的粉碎性骨折或需手術(shù)內固定者,完全負重行走可能需要10-12周??祻推陂g需定期復查X線(xiàn)片觀(guān)察骨痂生長(cháng)情況,過(guò)早負重可能導致固定物松動(dòng)或骨折移位。物理治療可幫助改善關(guān)節活動(dòng)度,但需在醫生指導下進(jìn)行。
恢復期間應保持足趾主動(dòng)活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),避免吸煙飲酒影響骨愈合。飲食需補充鈣質(zhì)和維生素D,如牛奶、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等。拆除固定后逐步進(jìn)行踝關(guān)節屈伸訓練,使用彈力帶增強肌力。若出現持續腫脹、疼痛加劇或皮膚發(fā)紺,需及時(shí)就醫排除深靜脈血栓等并發(fā)癥。
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