嬰幼兒一般可以喝煮沸后冷卻的白開(kāi)水或符合國家標準的嬰幼兒專(zhuān)用水。嬰幼兒飲水需注意水質(zhì)安全、溫度適宜、少量多次，避免飲用含糖飲料或礦物質(zhì)過(guò)高的水。

1、白開(kāi)水

煮沸后冷卻白開(kāi)水是嬰幼兒最安全的飲水選擇。水煮沸可有效殺滅細菌和病毒，冷卻至適宜溫度后飲用不會(huì )刺激嬰幼兒口腔和胃腸黏膜。白開(kāi)水不含額外添加劑，不會(huì )增加嬰幼兒腎臟負擔，適合日常補充水分。家長(cháng)需注意將水煮沸后自然冷卻，避免反復煮沸導致礦物質(zhì)濃縮。

2、嬰幼兒專(zhuān)用水

符合國家標準的嬰幼兒專(zhuān)用水經(jīng)過(guò)特殊工藝去除有害物質(zhì)，保留適量礦物質(zhì)，水質(zhì)標準嚴于普通飲用水。這類(lèi)水通常標注適合嬰幼兒飲用，但需注意查看產(chǎn)品執行標準是否為嬰幼兒專(zhuān)用水標準。家長(cháng)選購時(shí)需認準正規渠道，開(kāi)封后需冷藏并在規定時(shí)間內使用完畢。

3、礦泉水

普通礦泉水礦物質(zhì)含量可能超過(guò)嬰幼兒腎臟代謝能力，長(cháng)期飲用可能增加腎臟負擔。若特殊情況需要使用礦泉水，應選擇低礦化度的產(chǎn)品，且需煮沸冷卻后飲用。家長(cháng)需避免給嬰幼兒飲用氣泡礦泉水或高鈉礦泉水，這些可能引起胃腸不適或電解質(zhì)紊亂。

4、過(guò)濾水

家用過(guò)濾水需確保過(guò)濾設備定期維護更換濾芯，否則可能存在二次污染風(fēng)險。反滲透過(guò)濾水礦物質(zhì)含量極低，長(cháng)期飲用可能影響嬰幼兒礦物質(zhì)攝入，建議將過(guò)濾水煮沸后使用。家長(cháng)需注意不同過(guò)濾技術(shù)對水質(zhì)的影響，避免使用未經(jīng)檢測的過(guò)濾水直接給嬰幼兒飲用。

5、其他飲品

果汁、蜂蜜水、淡鹽水等都不適合作為日常飲水給嬰幼兒。果汁含糖量高可能影響食欲，蜂蜜可能含有肉毒桿菌孢子，一歲以下嬰兒禁止食用。淡鹽水可能破壞嬰幼兒電解質(zhì)平衡，除非醫生指導否則不應隨意添加。家長(cháng)需培養嬰幼兒飲用白開(kāi)水的習慣，避免過(guò)早接觸調味飲品。

嬰幼兒每日需水量隨年齡、體重、氣候和喂養方式不同而變化，母乳喂養的嬰兒在6個(gè)月前通常無(wú)須額外補水。家長(cháng)需觀(guān)察嬰幼兒排尿次數和尿液顏色判斷水分是否充足，正常情況下每天應有多次清亮或淡黃色尿液。沖泡奶粉應使用適宜溫度的白開(kāi)水，避免使用礦泉水或反復煮沸的水。外出時(shí)可攜帶保溫瓶裝煮沸冷卻的水，確保嬰幼兒隨時(shí)能飲用安全的水。若嬰幼兒出現脫水癥狀如尿量減少、囟門(mén)凹陷等，應及時(shí)就醫處理。