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經(jīng)期喝什么水好

患者：女，32歲

病情描述:
我月經(jīng)剛來(lái)不久，只知道喝紅糖水，經(jīng)期喝什么水好？
共2個(gè)回答
何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
經(jīng)期喝可以喝玫瑰茶水，不僅有解毒作用，而且對身體調節也有效果。用玫瑰做茶水喝可以緩解疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)，消除血液停滯等。還可以用枸杞和棗泡水喝，棗子可以作為益氣補血，美容營(yíng)養材料，生理期間用枸杞棗煮后喝，起到緩解痛，補充血的作用。月經(jīng)時(shí)不能喝冰凍的水，否則會(huì )引起腹痛。
龍馨 主治醫師 去掛號
重慶市婦幼保健院 三甲 婦科
有女性月經(jīng)痛癥狀的話(huà)，適當飲用紅糖水不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能緩解心情。因為紅糖水對子宮的收縮很有利，能加速血液循環(huán)，使月經(jīng)系統更加暢通。還可以選擇煮生姜，放紅糖喝，其本身就有溫暖腹部、補血的效果。經(jīng)期多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、鴨肉和魚(yú)湯，可以防止經(jīng)期婦女身體虛弱的現象。
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