胎動(dòng)是胎兒在子宮內的活動(dòng)表現，通常表現為腹部輕微顫動(dòng)、局部鼓包、翻滾感、踢打感或持續蠕動(dòng)感。胎動(dòng)是評估胎兒健康狀況的重要指標，孕婦可通過(guò)胎動(dòng)頻率、強度及規律性判斷胎兒狀態(tài)。

1、輕微顫動(dòng)

妊娠18-20周后，孕婦可能感受到類(lèi)似氣泡破裂或蝴蝶扇翅的輕微顫動(dòng)，多發(fā)生于下腹部。這種胎動(dòng)通常由胎兒肢體小幅度活動(dòng)引起，尤其在孕婦靜臥或進(jìn)食后更易察覺(jué)。隨著(zhù)孕周增加，顫動(dòng)可能逐漸增強并轉為明顯踢動(dòng)。

2、局部鼓包

胎兒伸展肢體時(shí)可能使子宮局部隆起，表現為腹部短暫出現的硬質(zhì)鼓包，常見(jiàn)于肚臍周?chē)騻雀?。鼓包持續時(shí)間通常為3-5秒，可能伴隨輕微牽拉感。該現象多發(fā)生于妊娠24周后，與胎兒體位改變或翻身動(dòng)作相關(guān)。

3、翻滾感

妊娠晚期胎兒整體轉動(dòng)時(shí)，孕婦可感受到腹部緩慢的波浪式起伏，類(lèi)似腸管蠕動(dòng)但力度更強。這種胎動(dòng)持續時(shí)間可達10-30秒，每日可能出現5-10次，提示胎兒正在進(jìn)行體位調整或全身運動(dòng)。

4、踢打感

明顯的踢踹或肘擊動(dòng)作可導致腹部突發(fā)性彈跳感，力度從輕微到強烈不等。妊娠28周后，這類(lèi)胎動(dòng)每小時(shí)可達4-6次，夜間平臥時(shí)尤為顯著(zhù)。持續有力的踢打通常反映胎兒神經(jīng)系統發(fā)育良好。

5、節律性震顫

胎兒打嗝引發(fā)的規律性震動(dòng)表現為每2-3秒一次的輕微抖動(dòng)，持續3-15分鐘。這種特殊胎動(dòng)源于膈肌痙攣，屬于正常生理現象，多發(fā)生于胎兒吞咽羊水后，有助于肺部發(fā)育。

建議孕婦每日固定時(shí)間記錄胎動(dòng)，妊娠28周后可采用每日早中晚各1小時(shí)的胎動(dòng)計數法，正常情況每小時(shí)胎動(dòng)應超過(guò)3次。若12小時(shí)內胎動(dòng)少于20次或較平日減少一半以上，或出現劇烈胎動(dòng)后突然停止，需立即就醫排查胎兒窘迫、臍帶繞頸等異常情況。保持左側臥位、適量補充水分及避免長(cháng)時(shí)間空腹有助于維持正常胎動(dòng)。