胃癌多是“拖”出來(lái)的，提醒：身體有這4個(gè)表現，千萬(wàn)別輕易忽視
胃癌早期癥狀常被誤認為"小毛病"，等到確診時(shí)往往已錯過(guò)最佳治療時(shí)機。有位30歲的程序員連續半年胃脹不適，總以為是工作壓力大，結果胃鏡檢查發(fā)現已是中期。其實(shí)我們的身體很聰明，當胃部出現問(wèn)題時(shí)，會(huì )不斷發(fā)出求.救信號。
一、4個(gè)容易被忽視的胃癌信號
1、持續性的消化不良
吃完飯總感覺(jué)食物堵在胸口，打嗝也緩解不了。這種不適感會(huì )持續2周以上，吃助消化藥效果不明顯。和普通胃脹的區別在于：不會(huì )因為調整飲食而緩解。
2、莫名消瘦沒(méi)胃口
一個(gè)月內體重下降5公斤以上，同時(shí)伴隨食欲減退?？吹揭郧皭?ài)吃的食物也提不起興趣，甚至聞到油煙味就反胃。這種消瘦是進(jìn)行性的，和刻意減肥的體重波動(dòng)完全不同。
3、大便呈現奇怪顏色
排出黑得像柏油一樣的大便，這是上消化道出血的典型表現。有時(shí)糞便中還會(huì )混有暗紅色血跡，千萬(wàn)別簡(jiǎn)單歸咎于"吃了豬血"。
4、心窩處持續隱痛
疼痛位置在胸骨下方凹陷處，感覺(jué)像有東西頂著(zhù)。普通胃痛多是陣發(fā)性的，而這種疼痛會(huì )越來(lái)越頻繁，從飯后痛發(fā)展成持續性鈍痛。
二、三類(lèi)高危人群要特別注意
1、長(cháng)期幽門(mén)螺桿菌感染者
這種細菌會(huì )持續損傷胃黏膜，導致慢性萎縮性胃炎。建議體檢時(shí)加做碳13呼氣試驗，陽(yáng)性者要及時(shí)治療。
2、有胃癌家族史的人
直系親屬中有胃癌患者，患病風(fēng)險比常人高2-3倍。這類(lèi)人群建議把常規胃鏡檢查提前到30歲。
3、長(cháng)期重口味飲食者
每天攝入大量腌制、熏烤食品，胃黏膜長(cháng)期受高鹽和亞硝酸鹽刺激。特別要當心那些顏色過(guò)于鮮艷的加工肉制品。
三、日常護胃的3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
1、飲食溫度要把握好
食物溫度控制在40-60℃最理想。過(guò)燙的火鍋、熱茶會(huì )燙傷食道和胃黏膜，長(cháng)期可能誘發(fā)癌變。
2、學(xué)會(huì )給胃"減負"
每口飯咀嚼20次以上，晚餐不超過(guò)七分飽。胃不好的人可以試試"三頓變五頓"，把三餐分量拆分成五次進(jìn)食。
3、定期胃鏡檢查
40歲以上人群建議每2-3年做一次胃鏡。檢查前夜的禁食時(shí)間要足夠，否則會(huì )影響觀(guān)察效果。
發(fā)現異常癥狀別自己亂吃藥，更別相信"養胃偏方"。及時(shí)就醫檢查才是對自己負責，早期胃癌的治療幾率能達到90%以上。胃是我們情緒的晴雨表，平時(shí)少生氣、規律作息，就是對它最好的呵護。
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