孩子脾胃虛可通過(guò)飲食調理、中醫推拿、藥物干預、運動(dòng)調節、生活習慣改善等方式治療。脾胃虛可能與先天不足、飲食不當、病后失調、情志不暢、外感邪氣等因素有關(guān)，通常表現為食欲減退、大便溏薄、面色萎黃、精神不振、形體消瘦等癥狀。

1、飲食調理

脾胃虛弱的孩子應選擇易消化、溫補性質(zhì)的食物，如山藥粥、小米南瓜粥、紅棗蓮子羹等，避免生冷油膩及辛辣刺激?？蓪⑿迈r山藥100克去皮切塊與粳米50克同煮至軟爛，每日早餐食用。西藍花、胡蘿卜等蔬菜焯熟后少量添加，肉類(lèi)以魚(yú)肉、雞肉為主，采用清蒸或燉煮方式。進(jìn)食需定時(shí)定量，每餐七分飽，兩餐間隔4小時(shí)以上。

2、中醫推拿

家長(cháng)可每日為孩子進(jìn)行補脾經(jīng)手法，用拇指螺紋面沿孩子拇指橈側緣從指尖向指根方向直推300次。配合摩腹5分鐘（順時(shí)針揉臍周）和捏脊3-5遍（自尾骨至大椎穴）。推拿宜在餐后1小時(shí)進(jìn)行，手法需輕柔均勻，皮膚可涂抹少量爽身粉防摩擦。長(cháng)期堅持能增強脾胃運化功能，改善消化不良癥狀。

3、藥物干預

癥狀明顯者需在醫生指導下使用醒脾養兒顆粒、嬰兒健脾散、小兒健脾化積口服液等中成藥。醒脾養兒顆粒含一點(diǎn)紅、山梔茶等成分，適用于厭食伴夜間啼哭；嬰兒健脾散含白扁豆、白術(shù)等，針對大便溏瀉有效。西藥可配合枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調節腸道菌群，但須與中藥間隔2小時(shí)服用。

4、運動(dòng)調節

每天保證1小時(shí)適度運動(dòng)，如飯后散步15分鐘促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，或進(jìn)行拍皮球、踢毽子等非劇烈活動(dòng)。避免運動(dòng)后立即進(jìn)食，夏季運動(dòng)后禁用冷飲。游泳、太極拳等舒緩運動(dòng)每周2-3次，運動(dòng)強度以微微出汗為宜。久坐不動(dòng)會(huì )加重脾胃虛弱，但過(guò)度疲勞同樣不利恢復。

5、生活習慣改善

建立規律作息，保證21點(diǎn)前入睡，睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)。注意腹部保暖，夏季睡覺(jué)時(shí)穿棉質(zhì)肚兜?？刂齐娮悠聊皇褂脮r(shí)間，避免情緒緊張。養成晨起空腹飲溫水的習慣，餐前半小時(shí)不飲水。家長(cháng)需注意觀(guān)察孩子舌苔變化，正常應為薄白苔，出現厚膩或剝脫需及時(shí)調整方案。

脾胃虛弱調理需堅持3-6個(gè)月，家長(cháng)應定期監測孩子體重增長(cháng)曲線(xiàn)。日?？芍筇O(píng)果水當飲品（蘋(píng)果1個(gè)切片加500毫升水煮20分鐘），既補充水分又含果膠助消化。避免盲目進(jìn)補，如人參、阿膠等大補之品可能加重脾胃負擔。若出現持續發(fā)熱、嘔吐咖啡樣物或血便等急癥表現，須立即就醫。