咳嗽可以適量用羅漢果、金銀花、胖大海、陳皮、百合等泡水飲用，也可遵醫囑使用復方甘草口服溶液、氫溴酸右美沙芬口服溶液、鹽酸氨溴索口服溶液、急支糖漿、川貝枇杷露等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下合理用藥。

一、食物

1、羅漢果

羅漢果性涼味甘，含有羅漢果苷等成分，有助于緩解風(fēng)熱咳嗽引起的咽喉腫痛。其甜味物質(zhì)可替代糖分，適合糖尿病患者飲用。每日用量建議不超過(guò)半個(gè)果實(shí)，避免過(guò)量導致胃腸不適。

2、金銀花

金銀花具有清熱解毒功效，對病毒性感冒初期咳嗽有效。所含綠原酸能抑制呼吸道炎癥反應。脾胃虛寒者應搭配紅棗或生姜同泡，減少寒涼刺激。

3、胖大海

胖大?？蓾櫡卫?，適用于干咳無(wú)痰的咽喉干燥癥狀。其海綿狀組織遇水膨脹后形成膠狀物，能覆蓋咽喉黏膜起到保護作用。連續飲用不宜超過(guò)3天，防止滑腸腹瀉。

4、陳皮

陳皮所含揮發(fā)油能促進(jìn)呼吸道黏液排出，適合痰多咳嗽。陳化三年以上的陳皮藥效更佳，可搭配蜂蜜增強潤燥效果。陰虛火旺者慎用。

5、百合

百合潤肺止咳，對慢性支氣管炎引起的夜間干咳有緩解作用。含有秋水仙堿需充分煮沸破壞毒性。建議與銀耳同燉增強滋陰效果。

二、藥物

1、復方甘草口服溶液

含甘草流浸膏和復方樟腦酊，適用于上呼吸道感染引起的咳嗽。甘草酸苷具有鎮咳祛痰作用，但高血壓患者需慎用。須搖勻后服用。

2、氫溴酸右美沙芬口服溶液

中樞性鎮咳藥，用于無(wú)痰干咳。通過(guò)抑制延髓咳嗽中樞起效，痰多患者禁用。服用期間禁止飲酒。

3、鹽酸氨溴索口服溶液

黏液溶解劑，適用于痰液黏稠的咳嗽。能增加呼吸道黏膜漿液分泌，降低痰液黏度。需避免與強力鎮咳藥聯(lián)用。

4、急支糖漿

中成藥含魚(yú)腥草、金蕎麥等成分，主治風(fēng)熱咳嗽伴黃痰。具有抗菌消炎作用，服藥期間忌食辛辣油膩。

5、川貝枇杷露

含川貝母流浸膏，適用于肺燥咳嗽。能舒張支氣管平滑肌，陰虛久咳者療效更佳。糖尿病患者應選擇無(wú)糖型。

咳嗽期間應保持每天1500-2000毫升溫水攝入，避免冷飲刺激呼吸道。室內濕度維持在50%-60%，定期開(kāi)窗通風(fēng)。飲食宜清淡，多食雪梨、白蘿卜等潤肺食材，忌食海鮮、堅果等易過(guò)敏食物。若咳嗽持續超過(guò)2周或出現血痰、胸痛等癥狀，需立即就醫排查肺結核、肺癌等疾病。夜間咳嗽加重者可墊高枕頭，減少胃酸反流刺激。