舌頭兩側潰瘍可通過(guò)保持口腔衛生、調整飲食、局部用藥、口服藥物、中醫調理等方式緩解。舌頭兩側潰瘍通常由機械損傷、維生素缺乏、感染、免疫異常、精神壓力等因素引起。

1、保持口腔衛生

每日使用軟毛牙刷輕柔清潔口腔，避免刺激潰瘍面。飯后用溫鹽水或復方氯己定含漱液漱口，減少細菌滋生。避免使用含酒精的漱口水，防止黏膜進(jìn)一步損傷?？谇恍l生不良可能加重潰瘍疼痛或延長(cháng)愈合時(shí)間，需特別注意舌側不易清潔的區域。

2、調整飲食

避免辛辣、過(guò)酸、堅硬或高溫食物，選擇溫涼的流質(zhì)或軟食如粥類(lèi)、蒸蛋。增加富含維生素B族的食物如瘦肉、全谷物，補充鋅元素可促進(jìn)黏膜修復。暫時(shí)禁用柑橘類(lèi)水果等酸性食物，減少對潰瘍面的化學(xué)刺激。長(cháng)期反復潰瘍者需排查是否存在鐵或葉酸缺乏。

3、局部用藥

可遵醫囑使用復方苯佐卡因凝膠緩解疼痛，或貼敷醋酸地塞米松口腔貼片減輕炎癥。含溶菌酶的含片有助于控制繼發(fā)感染，重組人表皮生長(cháng)因子凝膠可加速創(chuàng )面愈合。用藥前需清潔創(chuàng )面，避免局部藥物過(guò)敏反應。兒童患者應在家長(cháng)監督下使用局部藥劑。

4、口服藥物

對于頑固性潰瘍，醫生可能開(kāi)具沙利度胺片調節免疫，或補充復合維生素B片糾正營(yíng)養缺乏。繼發(fā)細菌感染時(shí)可選用阿莫西林克拉維酸鉀片，真菌感染需用制霉菌素片。系統性用藥需嚴格遵循處方，不可自行增減劑量。服藥期間出現皮疹等不良反應應立即停用。

5、中醫調理

心脾積熱型可服用導赤散加減，陰虛火旺型適用知柏地黃丸。外治可用冰硼散或錫類(lèi)散吹敷患處，配合針灸勞宮穴、合谷穴瀉火。治療期間需忌食辛辣發(fā)物，保持情緒舒暢。反復發(fā)作超過(guò)2周未愈或伴隨發(fā)熱時(shí)，需排除白塞病等全身性疾病。

日常需避免咬舌、牙齒摩擦等機械刺激，保證每日7-8小時(shí)睡眠以增強免疫力。潰瘍期暫停使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏，改用抗敏感牙膏。長(cháng)期使用義齒者應檢查邊緣是否銳利。若潰瘍直徑超過(guò)5毫米、持續3周不愈或伴有淋巴結腫大，需就醫排除癌性潰瘍可能?；謴推陂g定期觀(guān)察潰瘍變化，記錄發(fā)作頻率以幫助醫生判斷病因。