人有沒(méi)有糖尿病,看手腳就知道?醫生:血糖異常,四肢或有4表現

博禾醫生
糖尿病被稱(chēng)為"甜蜜的殺手",它悄悄侵蝕健康時(shí),手腳往往最先拉響警.報。別以為只有"三多一少"才是糖尿病信號,你的四肢可能正在發(fā)送求.救信號!
1、指尖麻木像戴手套
血糖長(cháng)期偏高會(huì )損傷末梢神經(jīng),手指腳趾會(huì )出現蟻走感。有人描述像"戴了層薄手套",這是典型糖尿病周?chē)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變的早期表現。
2、傷口愈合速度變慢
正常小傷口3-5天結痂,但糖尿病患者可能兩周都不愈合。高血糖環(huán)境會(huì )削弱白細胞功能,導致皮膚修復能力下降。
3、足部皮膚異常干燥
小腿前側出現魚(yú)鱗狀脫屑,腳后跟皸裂難以緩解。這不是普通皮膚干燥,而是高血糖引發(fā)的自主神經(jīng)病變影響了汗腺分泌。
4、莫名刺痛夜間加重
靜息時(shí)突然出現的針刺樣疼痛,夜間尤為明顯。這種異常感覺(jué)往往從腳底開(kāi)始,逐漸向上蔓延。
1、糖毒性損傷神經(jīng)
持續高血糖會(huì )使神經(jīng)細胞內的山梨醇堆積,就像神經(jīng)被泡在糖水里,最終導致傳導功能障礙。
2、微血管病變缺氧
血糖升高使血管基底膜增厚,毛細血管閉塞,末梢組織就像長(cháng)期處于"缺氧"狀態(tài)。
3、炎癥因子持續攻擊
血糖波動(dòng)會(huì )激活炎癥通路,這些炎癥因子就像小刀,不斷損傷周?chē)窠?jīng)和血管。
1、10克尼龍絲測試
用特制細絲輕觸足底,如果5次中有2次感覺(jué)不到,提示保護性感覺(jué)減退。
2、溫度覺(jué)對比測試
分別用涼、溫金屬棒接觸皮膚,無(wú)法區分溫差要警惕。
3、振動(dòng)覺(jué)檢查
將128Hz音叉放在骨突處,正常人能感覺(jué)振動(dòng)超過(guò)10秒。
1、每天檢查雙腳
養成睡前檢查習慣,重點(diǎn)觀(guān)察足底、趾縫有無(wú)破損。使用小鏡子輔助檢查更全面。
2、正確修剪趾甲
沿直線(xiàn)修剪避免弧形,銼平尖銳邊角。視力不佳者建議家人協(xié)助。
3、選擇透氣鞋襪
棉質(zhì)吸汗襪優(yōu)于化纖材質(zhì),鞋子要有足夠深度容納定制鞋墊。
4、控制洗腳水溫
先用手肘試溫,37℃左右最安全。泡腳時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘。
這些預警信號就像身體的烽火臺,早發(fā)現就能早干預。臨床數據顯示,規范管理的糖尿病患者,嚴重并發(fā)癥發(fā)生率能降低76%。如果發(fā)現手腳有上述變化,別猶豫,盡快做個(gè)血糖檢測。記住,你的四肢比血糖儀更早知曉身體的秘密!
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