骨折患者適合吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)、維生素D及膳食纖維的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、西藍花、黑芝麻等，有助于骨骼修復。同時(shí)可遵醫囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、接骨七厘片等藥物輔助治療。

一、食物

1.牛奶

牛奶含有豐富的鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，鈣是骨骼主要成分，蛋白參與組織修復。骨折后每日適量飲用可促進(jìn)骨痂形成，建議選擇低脂牛奶避免攝入過(guò)多脂肪。乳糖不耐受者可選用舒化奶或酸奶替代。

2.雞蛋

雞蛋蛋黃含維生素D幫助鈣吸收，蛋清提供優(yōu)質(zhì)蛋白。建議每日1-2個(gè)水煮蛋，避免油炸烹飪方式。膽固醇偏高者需控制蛋黃攝入量。

3.魚(yú)肉

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú)富含維生素D和歐米伽3脂肪酸，既能促進(jìn)鈣質(zhì)沉積又能減輕骨折部位炎癥反應。每周食用2-3次，清蒸保留營(yíng)養最佳。

4.西藍花

西藍花含維生素K和鈣質(zhì)，維生素K可激活骨鈣素蛋白，幫助鈣質(zhì)定向沉積在骨折端。焯水涼拌能最大限度保留營(yíng)養成分，建議每日食用100-150克。

5.黑芝麻

黑芝麻鈣含量是牛奶的7倍，同時(shí)含鎂、鋅等微量元素?？蓪⒑谥ヂ檠心コ煞奂尤胫嗥?，每日10-15克為宜。需注意芝麻熱量較高，肥胖患者應適量控制。

二、藥物

1.碳酸鈣D3片

用于鈣質(zhì)和維生素D聯(lián)合補充，適用于骨質(zhì)疏松性骨折患者。需配合陽(yáng)光照射促進(jìn)活性維生素D合成，服藥期間監測血鈣水平避免高鈣血癥。

2.阿法骨化醇軟膠囊

維生素D活性代謝物，直接參與鈣磷代謝調節。適用于腎功能不全合并骨折患者，能改善腸道鈣吸收障礙。需定期復查腎功能及血鈣磷水平。

3.接骨七厘片

中成藥含自然銅、骨碎補等成分，具有活血化瘀、續筋接骨功效。適用于閉合性骨折消腫期，通常需連續服用4-6周。服藥期間忌食辛辣刺激食物。

4.鹿瓜多肽注射液

含鹿科動(dòng)物骨骼提取的多肽類(lèi)物質(zhì)，可刺激成骨細胞活性。用于嚴重粉碎性骨折術(shù)后輔助治療，需醫院靜脈滴注給藥，可能出現皮疹等過(guò)敏反應。

5.鮭降鈣素鼻噴劑

人工合成降鈣素制劑，抑制破骨細胞活性減少骨量流失。適用于高齡骨質(zhì)疏松性骨折患者，鼻腔給藥可避免胃腸道刺激，使用前需清潔鼻腔。

骨折恢復期需保持均衡飲食，避免高鹽、高糖及碳酸飲料影響鈣吸收。每日保證30分鐘日照促進(jìn)維生素D合成，臥床患者應進(jìn)行非負重關(guān)節活動(dòng)預防肌肉萎縮。定期復查X線(xiàn)觀(guān)察骨痂生長(cháng)情況，嚴格遵醫囑調整藥物及康復方案。吸煙飲酒可能延緩愈合，建議骨折期間完全戒除。