高血壓是什么引起的

博禾醫生
高血壓可能由遺傳因素、高鈉飲食、肥胖、長(cháng)期精神緊張、慢性腎病等原因引起,可通過(guò)生活方式調整、藥物治療等方式控制。高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高為主要表現的臨床綜合征,分為原發(fā)性與繼發(fā)性?xún)深?lèi)。
父母患有高血壓的人群發(fā)病概率顯著(zhù)增高,這與基因多態(tài)性相關(guān)。這類(lèi)人群需定期監測血壓,建議保持低鹽飲食并避免熬夜。若已出現頭暈、心悸等癥狀,可遵醫囑使用苯磺酸氨氯地平片或纈沙坦膠囊等藥物。
每日食鹽攝入量超過(guò)6克會(huì )導致水鈉潴留,增加血容量。長(cháng)期食用腌制食品、加工肉類(lèi)等含鈉量高的食物會(huì )損傷血管內皮功能。此類(lèi)患者應逐步減少鹽分攝入,配合使用氫氯噻嗪片等利尿劑。
體重指數超過(guò)28時(shí),脂肪組織分泌的炎性因子會(huì )引發(fā)胰島素抵抗,促使血管收縮。這類(lèi)患者常伴隨打鼾、活動(dòng)后氣促等癥狀,需通過(guò)有氧運動(dòng)減重,必要時(shí)聯(lián)合硝苯地平控釋片治療。
持續焦慮狀態(tài)會(huì )激活交感神經(jīng)系統,導致兒茶酚胺類(lèi)物質(zhì)分泌增多。職場(chǎng)高壓人群易出現夜間血壓波動(dòng),建議通過(guò)正念訓練緩解壓力,嚴重時(shí)可使用酒石酸美托洛爾片控制心率。
腎小球濾過(guò)率下降時(shí),腎素-血管緊張素系統過(guò)度激活會(huì )引起繼發(fā)性高血壓。這類(lèi)患者多伴有下肢水腫、尿泡沫增多,需限制蛋白質(zhì)攝入,常用厄貝沙坦片聯(lián)合透析治療。
高血壓患者應每日定時(shí)測量血壓并記錄,飲食上增加芹菜、海帶等富鉀食物攝入,每周進(jìn)行3-5次快走或游泳等中等強度運動(dòng)。避免吸煙飲酒,冬季注意頭部保暖,若出現視物模糊、劇烈頭痛等靶器官損害表現須立即就醫。
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