寶寶睡覺(jué)老是打呼?？赡芘c腺樣體肥大、過(guò)敏性鼻炎、上呼吸道感染、睡姿不當、先天性喉軟骨發(fā)育不良等因素有關(guān)，可通過(guò)調整睡姿、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫檢查，明確病因后對癥處理。

1、腺樣體肥大

腺樣體肥大會(huì )阻塞鼻腔后部通道，導致寶寶睡覺(jué)時(shí)張口呼吸并發(fā)出鼾聲。長(cháng)期腺樣體肥大可能影響面部發(fā)育，出現腺樣體面容。家長(cháng)需觀(guān)察孩子是否伴有鼻塞、聽(tīng)力下降等癥狀。醫生可能建議使用糠酸莫米松鼻噴霧劑或孟魯司特鈉顆?？刂蒲装Y，嚴重時(shí)需行腺樣體切除術(shù)。

2、過(guò)敏性鼻炎

鼻腔黏膜水腫會(huì )導致呼吸不暢，引發(fā)睡眠打鼾。家長(cháng)需注意孩子是否頻繁揉鼻、打噴嚏，臥室應定期除螨，避免接觸毛絨玩具?？勺襻t囑使用氯雷他定糖漿或丙酸氟替卡松鼻噴霧劑，必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測。

3、上呼吸道感染

感冒時(shí)鼻腔分泌物增多可能引起暫時(shí)性打鼾，多伴有咳嗽、發(fā)熱等癥狀。家長(cháng)應保持室內濕度，用生理性海水鼻腔噴霧器清理分泌物。若確診細菌感染，醫生可能開(kāi)具阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。

4、睡姿不當

仰臥位時(shí)舌根后墜易造成氣道狹窄。家長(cháng)可嘗試將寶寶調整為側臥位，選擇高度適宜的枕頭。注意避免床上放置過(guò)多柔軟物品，防止窒息風(fēng)險。這種情況無(wú)須用藥，調整姿勢后多能緩解。

5、喉軟骨發(fā)育不良

先天性喉軟骨軟化會(huì )在吸氣時(shí)產(chǎn)生喉鳴音，類(lèi)似打鼾聲，常見(jiàn)于6個(gè)月以?xún)葖雰?。哺乳時(shí)應注意避免嗆奶，補充維生素D滴劑促進(jìn)軟骨發(fā)育。多數患兒1歲左右癥狀自行緩解，嚴重氣道梗阻需耳鼻喉科干預。

家長(cháng)應記錄孩子打鼾頻率和伴隨癥狀，避免二手煙刺激，定期清洗空調濾網(wǎng)。睡眠時(shí)可使用加濕器保持空氣濕潤，3歲以上兒童可練習鼻腔沖洗。若打鼾伴隨呼吸暫停、白天嗜睡或生長(cháng)發(fā)育遲緩，需盡快進(jìn)行多導睡眠監測。日常注意營(yíng)養均衡，適當增加戶(hù)外活動(dòng)增強體質(zhì)，但避免劇烈運動(dòng)后立即入睡。