經(jīng)期吃葡萄干可提高免疫力
每一粒葡萄干，都意味著(zhù)著(zhù)一顆濃縮后的紅提。假如您僅僅把它作為健康零食有時(shí)候嘗一嘗，那么就太遺憾了，由于葡萄干不但美味，也有非常好的營(yíng)養健康作用。
●假如女性來(lái)月事——女性因為每月一次的經(jīng)期失血過(guò)多，非常容易患輕度貧血，面色蒼白、臉頰缺乏鮮血，全部人沒(méi)精打采且畏冷。多吃葡萄干，能夠減輕手腳冰涼、腰痛、缺鐵性貧血等狀況，增強免疫力。每日吃一小把葡萄干，連吃7天就能接到顯著(zhù)實(shí)際效果。這一民間偏方對醫治白帶多有異味也合理。
●假如您常感疲倦——葡萄干還含有多種多樣礦物和維他命、碳水化合物，常吃對精神衰弱和勞累過(guò)度者有滋補功效。
●假如您覺(jué)得胸悶氣短(總是要來(lái)兩下深吸氣才舒適)——葡萄干鐵和鈣成分十分豐富多彩，并含有多種營(yíng)養元素和碳水化合物，可補血補氣、補氣血、暖腎，能夠減輕氣短癥狀，對醫治血小板低也是有協(xié)助。
●假如您暈眩、心悸、困乏——葡萄干含有很多葡萄糖水，可防暈眩、心悸、困乏等低血糖反應病癥。
●假如您擔憂(yōu)膽固醇提高——英國佛羅里達州沙托斯健康研究管理中心負責人、藥理學(xué)權威專(zhuān)家史庫迪研究表明，每日進(jìn)食等同于400卡發(fā)熱量的葡萄干，能合理減少血中膽固醇8%，與此同時(shí)還能抑止血中壞膽固醇的空氣氧化。
●假如您嚴重便秘——葡萄干能改進(jìn)結腸的身心健康，由于葡萄干含有化學(xué)纖維和酒石酸，能讓糞便迅速根據結腸，降低廢棄物在腸中滯留的時(shí)間。
●也有防癌功效——葡萄干中含有一種稱(chēng)之為白黎蘆醇的成份，它能合理避免 體細胞惡化并抑止腫瘤的提高。
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