年輕產(chǎn)婦容易患妊娠脂肪肝 產(chǎn)后一周可以運動(dòng)
妊娠期急性脂肪肝又稱(chēng)妊娠特發(fā)性脂肪肝，是妊娠末期發(fā)生的嚴重并發(fā)癥。通常生病急劇，病情危險，如果診斷延誤，母子死亡率極高。
孕期脂肪肝怎么回事脂肪肝是非病毒性肝炎，單一的這種疾病沒(méi)有傳染性，但脂肪肝對身體的危害也不容忽視。據專(zhuān)家介紹，理論上脂肪肝分為輕度脂肪肝、中度脂肪肝、重型脂肪肝等，這些類(lèi)型的脂肪肝疾病的嚴重程度不同。但是，脂肪肝與人們的飲食有很大關(guān)系，有時(shí)飲食不規則會(huì )引起妊娠期脂肪肝。
專(zhuān)家進(jìn)一步指出，孕期急性脂肪肝多發(fā)于年輕初產(chǎn)婦，發(fā)病時(shí)間集中在孕28-40周，平均36周，再發(fā)病例極少。據統計，妊娠期急性脂肪肝的發(fā)病率為萬(wàn)分之一，母子病死率達到85%。
其病因至今未明確，猜測與懷孕引起的激素變化有關(guān)。其病變?yōu)橛坞x脂肪酸堆積在肝、腎、胰、腦等器官上，造成多器官損害。多發(fā)生在妊娠28~40周，特別是妊娠35周左右的妊娠高血壓和有雙胎和男性胎兒的初產(chǎn)婦。
發(fā)病初期，孕婦只有惡心、嘔吐、無(wú)力、上腹痛、頭痛等不適，容易與胃腸炎、肝病等消化系統疾病混淆。幾天到一周黃疸，性惡化。如果不停止妊娠，病情就會(huì )迅速發(fā)展，出現凝血功能障礙(皮膚瘀傷、瘀傷、嘔血、便血、牙齦出血、顱內出血等)、低血糖、意識障礙、精神癥狀和昏迷、尿少、尿少、尿少等，經(jīng)常在短期內死亡。
本病的預后與治療的早晚密切相關(guān)。保守治療母子死亡率極高，至今世界上沒(méi)有產(chǎn)前康復的先例。因此，一旦確診或高度懷疑孕婦患有特發(fā)性脂肪肝，無(wú)論病情嚴重，都應盡快終止妊娠。早期終止妊娠，多數患者的肝功能在產(chǎn)后迅速恢復。如果診察晚，妊娠沒(méi)有立即結束，患者可以發(fā)生全消化道大出血、全身皮下淤血、顱內出血而迅速死亡。
孕婦如何預防妊娠脂肪肝？
孕婦從飲食中預防妊娠脂肪肝，保證清淡的飲食，飲食均衡營(yíng)養很重要，但不要吃太多食物，保證飲食多樣化，孕婦可以做適當的運動(dòng)，如散步等有氧運動(dòng)，對孕婦和胎兒都有好處。以下三種方法可以嘗試。
方式1:產(chǎn)后1周可以運動(dòng)
產(chǎn)后1周開(kāi)始，可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的肛門(mén)提升運動(dòng)，在房間里多走動(dòng)，在床上仰臥起坐，抬活動(dòng)，鍛煉腹肌和腰肌。此時(shí)，為了避免子宮脫垂、陰道松弛的后遺癥，不應該做大的運動(dòng)。產(chǎn)后6周，如果沒(méi)有產(chǎn)褥期并發(fā)癥，可以進(jìn)行羽毛球、健身體操、游泳等強度高的運動(dòng)。
方式2:能吃也能吃
營(yíng)養平衡簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，任何類(lèi)型的食物都吃，不僅保證食物種類(lèi)豐富。許多新媽媽為了減肥，中午只吃水果不吃飯，脂肪反彈會(huì )更快。中午可以吃飽，晚飯可以吃
方式3:哺乳自己來(lái)
懷孕期間，母體堆積脂肪為哺乳期做準備。想在產(chǎn)后迅速恢復苗條身材的女性，建議母乳喂養，而且時(shí)間越長(cháng)越好。哺乳期間會(huì )消耗體內的能量，所以營(yíng)養會(huì )轉化為乳汁，給孩子補充，一定會(huì )起到瘦身的作用。
產(chǎn)后女性體重超過(guò)正常范圍的20-50%，被稱(chēng)為生育性肥胖，是新母親們必須甩掉的肉蛋。
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