經(jīng)常耳鳴可能由噪聲暴露、耳部感染、耵聹栓塞、梅尼埃病、聽(tīng)神經(jīng)瘤等原因引起，可通過(guò)改善生活習慣、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。耳鳴是耳科常見(jiàn)癥狀，表現為耳內或顱內有聲響感，但外界并無(wú)相應聲源存在。

1、噪聲暴露

長(cháng)期接觸高強度噪聲會(huì )導致內耳毛細胞受損，引發(fā)持續性耳鳴。常見(jiàn)于工廠(chǎng)工人、音樂(lè )從業(yè)者等群體，可能伴隨聽(tīng)力下降。建議遠離噪聲環(huán)境，必要時(shí)佩戴防噪聲耳塞，避免使用耳機時(shí)音量過(guò)大。若已出現聽(tīng)力損傷，可遵醫囑使用甲鈷胺片、銀杏葉提取物片等營(yíng)養神經(jīng)藥物。

2、耳部感染

中耳炎、外耳道炎等感染性疾病可能引起搏動(dòng)性耳鳴，多伴有耳痛、耳悶脹感。急性細菌性感染可使用氧氟沙星滴耳液配合頭孢克洛干混懸劑治療，真菌性感染需用硝酸咪康唑乳膏。感染控制后耳鳴多能緩解，反復發(fā)作可能需鼓膜置管術(shù)。

3、耵聹栓塞

耳道耵聹堆積壓迫鼓膜會(huì )導致低頻耳鳴，可能伴隨耳悶、聽(tīng)力減退?？墒褂锰妓釟溻c滴耳液軟化耵聹后由醫生專(zhuān)業(yè)清理，禁止自行掏耳。對于油性耵聹體質(zhì)者，建議每3-6個(gè)月定期檢查耳道，必要時(shí)使用耵聹溶解劑預防栓塞。

4、梅尼埃病

內淋巴積水引發(fā)的梅尼埃病典型表現為發(fā)作性眩暈伴耳鳴，耳鳴多為低調吹風(fēng)樣。急性期可遵醫囑使用地塞米松片、倍他司汀片控制癥狀，頑固病例可能需鼓室內注射慶大霉素。低鹽飲食、限制咖啡因攝入有助于減少發(fā)作頻率。

5、聽(tīng)神經(jīng)瘤

聽(tīng)神經(jīng)鞘瘤早期表現為單側高頻耳鳴，逐漸出現進(jìn)行性聽(tīng)力下降。確診需通過(guò)顱腦MRI檢查，小型腫瘤可采用伽瑪刀治療，較大腫瘤需行乙狀竇后入路切除術(shù)。術(shù)后可能出現面神經(jīng)麻痹等并發(fā)癥，需配合康復訓練。

日常應保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞，控制每日咖啡因攝入不超過(guò)200毫克。高血壓、糖尿病患者需嚴格監測基礎疾病，血壓波動(dòng)可能加重耳鳴癥狀。若耳鳴持續超過(guò)1周或伴隨眩暈、聽(tīng)力驟降等癥狀，建議盡早就診耳鼻喉科進(jìn)行純音測聽(tīng)、聲導抗等專(zhuān)項檢查。突發(fā)性耳聾伴耳鳴需在72小時(shí)內接受糖皮質(zhì)激素沖擊治療以獲得最佳療效。