幽門(mén)螺旋桿菌傳播途徑多,家中若有感染者,最好注意4點(diǎn)

博禾醫生
幽門(mén)螺旋桿菌這個(gè)"胃部釘子戶(hù)",幾乎每?jì)蓚€(gè)人里就有一個(gè)被它悄悄纏上。別看它個(gè)頭小,破壞力可不小,輕則口臭胃脹,重則可能引發(fā)更嚴重的胃部問(wèn)題。更讓人頭疼的是,它特別擅長(cháng)在家人之間"串門(mén)",今天就來(lái)聊聊如何在家筑起防護墻。
1、共餐傳播:筷子上的"隱形快遞"
同一盤(pán)菜里你來(lái)我往的夾菜動(dòng)作,可能成為細菌的順風(fēng)車(chē)。實(shí)驗顯示,使用公筷能減少42%的交叉感染風(fēng)險。特別要注意給孩子喂飯時(shí),千萬(wàn)別把食物嚼碎再喂。
2、親吻傳播:甜蜜中的風(fēng)險
情侶間的深吻,家長(cháng)對寶寶的親吻,都可能讓細菌通過(guò)唾液"搬家"。有研究表明,感染者唾液中細菌檢出率高達80%,像分食冰淇淋這類(lèi)行為也要避免。
3、水源傳播:自來(lái)水里的隱患
未燒開(kāi)的自來(lái)水中可能存在活菌,尤其是老舊小區的供水系統。刷牙時(shí)最好使用涼白開(kāi),外出就餐也盡量選擇有衛生保障的瓶裝水。
4、接觸傳播:手上的小麻煩
感染者如廁后未徹底洗手,細菌可能通過(guò)門(mén)把手、遙控器等物品潛伏。一項家庭調查發(fā)現,感染者手機表面的細菌檢出率是普通人的3倍。
1、分餐制要落實(shí)
給每位成員準備專(zhuān)屬碗筷,最好選用不同顏色區分。每周用沸水煮餐具15分鐘,木質(zhì)筷子建議3個(gè)月更換一次。購買(mǎi)食品級消毒柜,高溫消毒效果更可靠。
2、個(gè)人衛生不能松
飯前便后要用抑菌洗手液搓洗20秒,特別注意指甲縫的清潔。牙刷要每月更換,并放在干燥通風(fēng)處。感染者洗漱用品要單獨存放,避免水滴交叉污染。
3、飲食安全要注意
蔬菜水果要用流水沖洗30秒以上,涼拌菜最好先用淡鹽水浸泡。肉類(lèi)一定要徹底煮熟,處理生食的刀具案板要單獨使用。冰箱定期用酒精棉片擦拭消毒。
4、定期檢測有必要
建議全家每年做一次碳13呼氣試驗,費用約200-300元。如果發(fā)現感染,所有密切接觸者都應篩查。14歲以下兒童不建議盲目檢測,除非有明顯癥狀。
1、嚼喂食物顯親.密?危險!
老人總愛(ài)把食物嚼碎喂寶寶,這簡(jiǎn)直是給細菌開(kāi)專(zhuān)車(chē)??梢詼蕚漭o食剪,把食物剪碎同樣能達到效果。
2、吹涼熱粥很貼心?打??!
對著(zhù)食物吹氣時(shí),飛沫可能攜帶細菌。不如提前盛出小碗自然晾涼,或者用風(fēng)扇輔助降溫。
3、嘴對嘴試溫沒(méi)必要?
奶粉、輔食的溫度,可以滴在手背測試。實(shí)在不放心,可以購買(mǎi)食品級溫度計,安全又準確。
4、共用毛巾無(wú)所謂?
潮濕的毛巾是細菌溫床,洗臉巾、浴巾都要個(gè)人專(zhuān)用。建議使用一次性洗臉巾,既衛生又方便。
預防幽門(mén)螺旋桿菌不是搞家庭隔離,而是培養更好的衛生習慣。記住一個(gè)原則:入口的東西要分清楚,接觸的物品要常消毒。如果家里已經(jīng)有人感染,別慌張,及時(shí)就醫規范治療,同時(shí)做好防護措施,完全可以把傳播風(fēng)險降到最低。健康的生活習慣,才是守護全家胃部的金鐘罩。
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