身體出現這些表現,需注意!或是腎臟功能已受損,需及時(shí)檢查

博禾醫生
腎臟就像人體的"凈水器",每天要過(guò)濾180升血液。但你知道嗎?這個(gè)沉默的器官受損時(shí),發(fā)出的求.救信號常常被我們忽略。有位30歲的程序員,長(cháng)期把腰酸背痛當成久坐后遺癥,直到體檢才發(fā)現腎功能只剩正常值的40%...
一、這些異常表現要當心
1、晨起眼瞼浮腫
腎臟排水功能下降時(shí),水分容易在組織疏松的眼瞼處積聚。如果浮腫持續到下午不消退,更要提高警惕。
2、夜尿次數增多
正常人夜間排尿0-1次,若突然變成2-3次,可能是腎臟濃縮功能減退的早期信號。但要注意與睡前飲水過(guò)多區分。
3、尿液狀態(tài)異常
泡沫尿(靜置后泡沫15分鐘不消散)、茶色尿或尿量明顯減少,都提示需要檢查尿常規。
二、容易被誤會(huì )的隱蔽癥狀
1、莫名疲乏無(wú)力
腎功能下降會(huì )導致促紅細胞生成素減少,引發(fā)貧血性疲勞。這種疲倦感補覺(jué)也無(wú)法緩解。
2、食欲突然變差
體內代謝廢物堆積會(huì )刺激胃腸道,出現類(lèi)似消化不良的癥狀。很多人誤以為是胃病。
3、皮膚異常瘙癢
尿素等毒素通過(guò)汗液排出時(shí),會(huì )刺激皮膚神經(jīng)末梢。這種癢感集中在背部和小腿,與普通皮膚干燥不同。
三、傷腎習慣自查清單
1、把飲料當水喝
碳酸飲料中的磷酸會(huì )加重腎臟排泄負擔,每天飲用超過(guò)500ml就會(huì )增加風(fēng)險。
2、長(cháng)期憋尿習慣
膀.胱尿液反流可能引發(fā)腎盂腎炎,建議每隔2-3小時(shí)排尿一次。
3、濫用止痛藥物
某些藥物代謝產(chǎn)物會(huì )損傷腎小管,連續服用超過(guò)3天就需謹慎。
四、科學(xué)護腎這樣做
1、定期尿檢很簡(jiǎn)單
每年做次尿常規檢查,重點(diǎn)關(guān)注尿蛋白和紅細胞指標。檢查前避免劇烈運動(dòng)。
2、控制基礎疾病
高血壓和糖尿病是傷腎兩大元兇,患者要定期監測腎功能。
3、掌握正確飲水量
每天喝夠1500-2000ml白開(kāi)水,分次少量飲用。不要等到口渴才喝水。
腎臟的代償能力很強,等出現明顯癥狀時(shí)往往已損傷過(guò)半。建議40歲以上人群每年做次腎臟B超,有家族史者更要提前篩查。記住,早期發(fā)現的腎臟問(wèn)題,90%以上都可以有效控制?,F在就去檢查下你的小便顏色吧!
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