月經(jīng)前后瘙癢可能由激素波動(dòng)、衛生習慣、過(guò)敏反應、感染、皮膚疾病等原因引起，可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療等方式緩解。
1、激素波動(dòng)：月經(jīng)前后體內雌激素和孕激素水平波動(dòng)較大，可能導致陰道分泌物增多，刺激皮膚引發(fā)瘙癢?？赏ㄟ^(guò)保持局部清潔、使用溫和的洗液緩解癥狀，避免使用刺激性產(chǎn)品。
2、衛生習慣：月經(jīng)期間衛生巾或護墊使用不當，局部透氣性差，容易滋生細菌，導致瘙癢。建議選擇透氣性好的衛生用品，及時(shí)更換，保持外陰干燥清潔。
3、過(guò)敏反應：部分女性對衛生巾、護墊或洗滌劑中的化學(xué)成分過(guò)敏，引發(fā)局部皮膚瘙癢?？蓢L試更換為無(wú)香型、低致敏性的衛生用品，避免使用含有刺激性成分的洗液。
4、感染：月經(jīng)前后免疫力下降，容易發(fā)生細菌或真菌感染，如陰道炎，伴隨瘙癢、異味等癥狀?？墒褂每拐婢幬锶缈嗣惯蜿幍榔?00mg，單次使用或抗生素如甲硝唑片400mg，每日兩次，連用7天治療。
5、皮膚疾?。簼裾?、銀屑病等皮膚疾病可能在月經(jīng)前后加重，導致瘙癢。建議就醫明確診斷，使用激素類(lèi)藥膏如氫化可的松軟膏1%，每日兩次或免疫抑制劑如他克莫司軟膏0.03%，每日兩次控制癥狀。
月經(jīng)前后瘙癢的護理可從飲食和運動(dòng)入手，建議多攝入富含維生素C和E的食物，如柑橘類(lèi)水果、堅果，增強皮膚抵抗力；適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。同時(shí)，保持良好的作息，避免熬夜，減少壓力對激素水平的影響。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫排查潛在疾病。