中醫與西醫對比，更為重視人體總體的調養。針對沒(méi)有一切器質(zhì)性病變的女性而言，在備孕環(huán)節，去聽(tīng)一聽(tīng)中醫學(xué)的提議，是一個(gè)非常好的挑選。

中醫學(xué)覺(jué)得：懷孕的原理是賴(lài)乎腎精充沛，真陰充裕，氣血祥和，絡(luò )脈順暢。那麼，怎樣能做到這幾層面，權威專(zhuān)家得出了懷孕前必須 提前準備的一些提議：

全身上下調養

在中醫學(xué)的基礎理論里邊也有陰陽(yáng)五行的叫法，即生肖五行，以五行的特點(diǎn)來(lái)表明人體五臟的生理作用。肝屬木、脾屬土、心屬火、肺屬金、腎屬水，五臟在生理學(xué)上互相聯(lián)絡(luò )，在病理學(xué)上互相影響，歸屬于五行相生相克的關(guān)聯(lián)，比如肝氣郁結會(huì )造成 脾胃虛，一個(gè)內臟器官有什么問(wèn)題，會(huì )造成 別的的內臟器官也有什么問(wèn)題。因此 中醫學(xué)在孕前準備上，十分注重全身的調養，而不是對于某一個(gè)內臟器官。但是，由于腎、肝、脾功能對女性的氣血危害較大，因而，在孕前調理時(shí)更需關(guān)心：

腎：在中醫學(xué)的基礎理論里邊，腎為先天之本，腎主生殖系統，假如腎的功能被毀壞，會(huì )危害到懷孕，乃至造成 不孕癥或小產(chǎn)。

飲食療法方藥：

韭菜炒雞肉

原料：莧菜500克 雞肉100克 蝦皮15克

作法：將莧菜清洗，切割成小段，菜鍋熱，放入適當植物油，將莧菜、雞肉和蝦皮一同炒過(guò)，加少量鹽就可以。

作用：溫腎護肝。

脾：為后天之本，后天性氣血不夠，沒(méi)法安胎。因而，脾胃虛，會(huì )導致不孕癥或懷孕期間小產(chǎn)。

飲食療法方藥：

荷蘭豆粥

原料：米150克 荷蘭豆100克

作法：將米和荷蘭豆清洗，走紅將燒開(kāi)，放入荷蘭豆和米，燒開(kāi)，隨后用文火煮至荷蘭豆軟爛，就可以。

作用：健脾養胃。

肝：與腎同宗，肝腎陰虛，或氣血商品流通受阻也會(huì )危害孕期。

飲食療法方藥：

牛肝小米粥

原料：新鮮牛肝100克 黑豆60克 稻米100克

作法：將黑豆和稻米清洗放入鍋內，放水燒開(kāi)后改為文火，漸漸地熬，煮到八成熟時(shí)，將牛肝切割成條形放入粥內，煮開(kāi)后添加少量鹽就可以。

作用：清肝火益氣養血

中醫治療第一步：調理月經(jīng)

很多人都把每一個(gè)月來(lái)的月經(jīng)稱(chēng)之為“老友”，從中醫學(xué)的視角講，這類(lèi)稱(chēng)呼是再適當但是了，為何？除開(kāi)號脈、看舌苔這種最基本的方式外，每一個(gè)月月經(jīng)的狀況是女性在中醫調理的情況下最經(jīng)常被問(wèn)起的了。中醫學(xué)根據月經(jīng)的量、色調、周期時(shí)間等通常能夠分辨出女性人體的癥結所在。

中醫學(xué)的醫述覺(jué)得女性月事，屬奇精八脈內的沖陽(yáng)、帶脈、任脈三經(jīng)的循環(huán)系統，這類(lèi)循環(huán)系統會(huì )歷經(jīng)數十個(gè)穴位。如果有阻攔，會(huì )造成 許多病癥，因而應當十分重視。

假如月經(jīng)一切正常，那麼表明氣血順暢，下一步就可以根據人體體溫的轉變，看排卵期是不是一切正常了。

權威專(zhuān)家提醒：針對月月經(jīng)量和周期時(shí)間有轉變的女性隨時(shí)隨地都能夠找中醫學(xué)開(kāi)展調養，不一定要直到備孕的情況下。

中醫治療第二步：測體溫

一切正常人的體溫，排卵期后在孕酮的作用下人體體溫會(huì )升高0.3～0.5℃。不斷14天，隨后體溫下降。假如僅僅體溫上升3、5天之后就降低了，或者一直沒(méi)有上升的征兆，表明排卵期很有可能有什么問(wèn)題，那麼就可以用藥治療了。

權威專(zhuān)家提醒：除開(kāi)中醫學(xué)自身四診法等技術(shù)專(zhuān)業(yè)確診技巧外，許多情況下，中醫學(xué)還會(huì )繼續依靠西醫方面的確診方式對病況開(kāi)展進(jìn)一步的分辨，比如為了更好地分辨排卵期是不是一切正常，除開(kāi)選用測體溫的方式外，有時(shí)候還會(huì )繼續根據B超做為輔助方式開(kāi)展確診。即便如此，中醫學(xué)的核心理念及醫治方式和西醫方面或是徹底不一樣的，大伙兒在中醫調理的情況下不必由于選用了一些西醫方面的方法，而對中醫學(xué)的功效有一定的猜疑。

中醫治療第三步：溫宮

中醫學(xué)有宮寒不孕的叫法。孑宮就好像胎寶寶的暖房，假如孑宮內冰涼，那麼胎寶寶就沒(méi)法生長(cháng)發(fā)育。為了更好地避免 體寒，女性應當需注意維護小肚子的溫暖。尤其是在中央空調狀況下工作中的女性，也有這些常常坐下來(lái)沒(méi)動(dòng)的女性，更應當留意腹腔和下身的防寒保暖。

權威專(zhuān)家提醒：女性追求美麗是本性，但還要留意依據節令轉變調節衣著(zhù)，平常就應當留意下半身的防寒保暖，尤其是足部及腹腔。不必讓自身受涼，僅有在人體溫暖的狀況下，氣血才會(huì )暢通。

中醫治療第四步：養神安神助眠

中醫學(xué)有女人多妒不孕癥的叫法。意思是心胸狹小、經(jīng)常生氣、妒忌很有可能會(huì )造成 肝郁氣滯會(huì )危害脾，危害懷孕。

權威專(zhuān)家提醒：看待一切事都不必過(guò)度心浮氣躁，脾氣不好的不良影響便會(huì )氣滯血瘀。讓自身隨時(shí)維持心平氣和的心態(tài)有利于順利地孕期。

3種對女性最有利的中藥材

川芎：經(jīng)常出現“歸頭補血補氣、歸身益氣養血、歸尾破血、全身上下活血化瘀”的叫法，有補血補氣活血化瘀、調理月經(jīng)止疼、促進(jìn)消化的作用。川芎是中醫學(xué)常備藥，被稱(chēng)作“血中圣藥”，臨床醫學(xué)常見(jiàn)于醫治女性月經(jīng)病，比如經(jīng)痛、月經(jīng)失調等。

平?？梢猿裕簩⒋ㄜ呵懈畛善瑺?，取5~10克熬水或泡茶當奶茶。還可以在燉烏雞、煮肉中添加小量的川芎。

阿膠糕：帶有動(dòng)物膠，果膠蛋白質(zhì)、鈣、硫等多種多樣礦物及10多種多樣碳水化合物，可推動(dòng)血中血細胞和血紅蛋白濃度的轉化成，還能推動(dòng)鈣的消化吸收。多用以醫治各種各樣流血或缺鐵性貧血等。

平?？梢猿裕哼x高品質(zhì)的阿膠糕1克，砸爛后，放入小碗里添加兩勺子米酒，放入炒鍋蒸至阿膠糕所有溶化，添加小量老紅糖，帶糖融化后滴進(jìn)數滴酒起鍋。選高品質(zhì)的100個(gè)肉厚核小的金絲小棗，放到整潔的碗中，放到微波爐加熱選用高火加溫2分鐘，左右滾動(dòng)后再加溫1分鐘就可以。

益母草顆粒：有活血化瘀調理月經(jīng)、利濕退腫的功效。關(guān)鍵醫治月經(jīng)失調、經(jīng)痛、停經(jīng)等。

平常能夠那樣吃：把益母草顆粒1.5兩 、大棗6粒 、豬瘦肉4兩放入煲內，水滾后改成細火煮2鐘頭，加鹽，隨后就可以食用了。