腰椎間盤(pán)突出早期四大癥狀須知道
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腰椎間盤(pán)突出早期常見(jiàn)癥狀主要有腰部疼痛、下肢放射痛、肢體麻木、活動(dòng)受限等。腰椎間盤(pán)突出可能與長(cháng)期勞損、外傷、退行性病變等因素有關(guān)，建議出現癥狀時(shí)及時(shí)就醫檢查，明確診斷后遵醫囑治療。
1、腰部疼痛
腰椎間盤(pán)突出早期最典型表現為腰部持續性鈍痛或酸痛，疼痛部位多位于下腰部，在久坐、彎腰或咳嗽時(shí)疼痛可能加重。這種疼痛源于突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根或刺激周?chē)浗M織，臥床休息后疼痛可暫時(shí)緩解。早期疼痛多為間歇性，隨著(zhù)病情發(fā)展可能轉為持續性。
2、下肢放射痛
當突出的椎間盤(pán)壓迫坐骨神經(jīng)時(shí)，疼痛可從腰部向臀部、大腿后側、小腿外側放射，形成典型的坐骨神經(jīng)痛。疼痛性質(zhì)多為針刺樣或燒灼感，行走、站立時(shí)癥狀加重，部分患者會(huì )出現夜間痛醒的情況。放射痛多發(fā)生于單側，嚴重時(shí)可能影響正常行走。
3、肢體麻木
神經(jīng)根受壓可能導致相應支配區域出現感覺(jué)異常，常見(jiàn)于小腿外側、足背或足底。麻木感多伴隨疼痛出現，初期為間歇性，后期可能發(fā)展為持續性。部分患者還會(huì )出現蟻走感、針刺感等異常感覺(jué)，提示神經(jīng)受壓程度較重。
4、活動(dòng)受限
由于疼痛和保護性肌痙攣，患者常出現腰部活動(dòng)度下降，表現為前屈、后伸、側彎等動(dòng)作受限。嚴重時(shí)連簡(jiǎn)單翻身都會(huì )引發(fā)劇烈疼痛，日常生活能力明顯受限。部分患者為減輕疼痛會(huì )采取特殊體位，如側臥屈膝位，長(cháng)期可能引發(fā)姿勢性代償。
腰椎間盤(pán)突出患者應注意避免久坐久站，控制體重減輕腰椎負擔，睡眠時(shí)選擇硬板床并在膝下墊枕。急性期應嚴格臥床休息，癥狀緩解后可進(jìn)行游泳、平板支撐等核心肌群鍛煉。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚(yú)類(lèi)、綠葉蔬菜等，有助于維持骨骼健康?？祻推陂g要避免提重物、突然扭轉腰部等危險動(dòng)作，必要時(shí)可佩戴腰圍提供支撐。若保守治療3個(gè)月無(wú)效或出現大小便功能障礙等嚴重癥狀，需考慮手術(shù)治療。
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