上海治療打鼾比較好的醫院有復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院、上海市第六人民醫院、復旦大學(xué)附屬華山醫院等。這些醫院在耳鼻喉科領(lǐng)域具有較高的醫療水平，擁有的診療設備和經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家團隊，能夠為打鼾患者提供專(zhuān)業(yè)的評估和治療方案。打鼾不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能是睡眠呼吸暫停綜合征的表現，及時(shí)就醫有助于改善癥狀并預防相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生。

打鼾的發(fā)病原因多樣，包括肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、舌根后墜等解剖因素，以及年齡、飲酒、吸煙等生活習慣影響。長(cháng)期打鼾可能導致白天嗜睡、高血壓等健康問(wèn)題，需通過(guò)多導睡眠監測等檢查明確病因。

1.復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院-耳鼻喉科

復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院是國內知名的三級甲等專(zhuān)科醫院，在打鼾診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院配備國際標準的睡眠監測中心，采用多導睡眠圖等技術(shù)評估打鼾程度，開(kāi)展鼻腔擴容術(shù)、懸雍垂腭咽成形術(shù)等個(gè)性化治療方案。其耳鼻喉科連續多年位居復旦醫院排行榜前列。

復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院地址：上海市徐匯區汾陽(yáng)路83號。

就診科室：耳鼻咽喉科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科在阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征診治方面經(jīng)驗豐富?？剖议_(kāi)展藥物、手術(shù)及呼吸機等綜合治療，尤其擅長(cháng)改良咽腔成形術(shù)等微創(chuàng )技術(shù)，術(shù)后恢復快、并發(fā)癥少。醫院擁有獨立的睡眠呼吸疾病診療中心，年手術(shù)量居上海市前列。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院地址：上海市黃浦區制造局路639號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

3.上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院-呼吸與危重癥醫學(xué)科

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院呼吸與危重癥醫學(xué)科對睡眠呼吸障礙疾病有深入研究?？剖遗鋫渲悄芩弑O測系統，聯(lián)合耳鼻喉科開(kāi)展多學(xué)科診療，針對中重度患者提供持續正壓通氣治療及手術(shù)干預。醫院作為國家呼吸醫學(xué)中心，在復雜病例診治方面具有突出優(yōu)勢。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院地址：上海市黃浦區瑞金二路197號。

就診科室：呼吸與危重癥醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。

4.上海市第六人民醫院-耳鼻咽喉科

上海市第六人民醫院耳鼻咽喉科在打鼾的微創(chuàng )治療領(lǐng)域具有特色優(yōu)勢?？剖也捎玫蜏氐入x子消融術(shù)等新技術(shù)，創(chuàng )傷小、出血少，有效改善上氣道阻塞。醫院引進(jìn)德國進(jìn)口睡眠監測設備，建立標準化診療流程，為患者提供從診斷到康復的一體化服務(wù)。

上海市第六人民醫院地址：上海市徐匯區宜山路600號。

就診科室：耳鼻咽喉科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.復旦大學(xué)附屬華山醫院-呼吸科

復旦大學(xué)附屬華山醫院呼吸科設有睡眠呼吸障礙專(zhuān)病門(mén)診，對打鼾合并呼吸暫?；颊哌M(jìn)行系統評估?？剖议_(kāi)展無(wú)創(chuàng )呼吸機壓力滴定等特色技術(shù)，結合認知行為改善患者睡眠質(zhì)量。醫院多學(xué)科團隊協(xié)作模式確保疑難病例得到治療。

復旦大學(xué)附屬華山醫院地址：上海市靜安區烏魯木齊中路12號。

就診科室：呼吸科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。

預防打鼾需從生活方式調整入手，包括控制體重、戒煙限酒、側臥位睡眠等。建議避免睡前服用鎮靜藥物，保持鼻腔通暢。對于輕度打鼾者可嘗試口腔矯治器，中重度患者應及時(shí)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估。定期進(jìn)行睡眠監測有助于早期發(fā)現睡眠呼吸暫停綜合征，預防心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。建立規律的睡眠習慣，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，對改善打鼾癥狀具有積極作用。